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自工作以來，這個問題是蠻多家長會擔憂的問題，
剛好藉著台安醫訊向中心邀稿的機會，
寫了篇文章，希望可以幫助到大家。
完整文章在"台安醫訊104年4月(206期)
電子書連結:http://www.tahsda.org.tw/tahnewsletters/eBook/206/
其實坐不住和過動兒不一定是等號，有可能是由於下列三個原因造成：
一、頸部張力反射尚未整合
頸部張力反射是種大腦反射機制，原先是善意要讓我們在頭轉動時，
就能夠伸手去拿取物品，並會在４歲左右整合完全，
讓頭部轉動與手腳動作分開，不受影響。
但假若反射未整合完全，當頭部轉動或抬頭、低頭時，
手腳會不自覺的動來動去或者會把椅子翹起來，
無法維持固定姿勢，讓他人以為孩子不專心、坐不住，
但其實是當他們想要專心在課堂或作業上時，
就無法去壓抑住反射，
因此，要讓孩子有更好的專注力，
應先協助他們將頸部張力反射整合！
促進頸部張力反射整合的方法並不難！
讓孩子多「爬」，就能夠促進反射的整合，
像是:鑽山洞、或者維持小狗趴姿5分鐘，都是很好的練習。
此外，練習自由式也十分有幫助噢!
二、上背部肌肉力量不佳
當要維持坐姿持續一段時間時，上半背部厚實的肌肉是一大關鍵!
上背肌可以讓我們在坐姿時挺直軀幹，
而當上背肌力量較弱時，會由腰部的肌肉來擔任救援，
然而，腰部肌肉群比起上背肌來說較為薄、細長，
頂多維持五分鐘的良好坐姿後，就會有不適感，
因此就會左、右、左、右交換支撐，
看起來就像一條小蟲一樣扭來扭去的。
此外，由於上背肌力量小，容易會有駝背，
或者想趴在桌上的情況，讓他人誤以為不專心。
因此，每天練習高舉雙手100次或是多多玩吊單槓、攀爬的活動，
都能夠有效的增加上半背部的肌耐力，讓孩子們能夠做得直挺挺的!
三、前庭刺激需求量較多
孩子總是跑來跑去、動來動去，好不容易請他坐好完成功課，
但不到五分鐘又跑到一旁蹦蹦跳跳......
這可能是由於孩子的「前庭刺激」需求量覺高有關！
並非是孩子故意調皮搗蛋。
前庭系統是用來感受「加速度」，因此當前庭刺激的需求量較高時，
平常的活動其實並無法滿足他們，應需額外再安排一些加速度活動給孩子，
像是盪鞦韆、溜直排輪、騎腳踏車等等活動，
一般的速度感活動，例如：跑步、跳上跳下等活動，
對於前庭刺激需求較多的孩子而言是不夠的，就算跑到再累，
還是會透過其他方式繼續找尋前庭刺激。
因此，讓孩子有效率的獲得足夠的前庭刺激量是相當重要的！
當孩子坐不住並不代表是調皮搗蛋或是過動兒，
而是有些因素讓他們想要維持坐姿很不容易。
再了解是哪些原因後，家長可以帶著孩子一起調整並包容他們，
這樣可逐漸讓孩子們更能夠坐的住又能夠專心！
如果有任何問題，都歡迎在網頁中討論噢!
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