推 hsuehhm :推晚餐後不給食物 小孩第二天早上起床肚子餓 09/05 13:05
→ hsuehhm :什麼都好吃 我們家是會一直變換花樣 但是基本上 09/05 13:05
→ hsuehhm :早餐要有澱粉(包子饅頭吐司蛋餅地瓜等)還有蛋白質 09/05 13:06
→ hsuehhm :所以常會有一個蛋 一定會配一杯奶(加調味奶或蜂蜜) 09/05 13:07
→ hsuehhm :假日比較有時間就再煎火腿、熱狗、培根等 不時可以加 09/05 13:08
→ hsuehhm :乾果堅果類 其實很建議加點水果 可以開胃 09/05 13:09
→ hsuehhm :不過我們家老大大概到三歲多 早餐的食量才大了一些 09/05 13:10
→ hsuehhm :反正我們盡量準備 盡量鼓勵他們吃 慢慢會建立規律 09/05 13:11
推 ATA88 :推 謝謝分享 09/05 13:21
推 cowa :我也只喝冰牛奶不愛熱牛奶,因為熱牛奶的腥味比較重 09/08 23:43
→ cowa :而且冬天也只喝冷牛奶,不喝加熱的,從小學就這樣 09/08 23:44
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ting0308 (家有可珂) 看板: Preschooler
標題: Re: [討論] 早餐吃甚麼?
時間: Wed Sep 7 21:00:30 2011
我們家的早餐吃來吃去都是那幾種 XD
不過我覺得簡單好吃,也算健康吧
1. 水果
2. 澱粉+蛋白質
1) 全麥饅頭或紅豆饅頭+豆漿(或燕麥堅果漿等),也可以加煎蛋
2) 全麥麵包、雜糧麵包+起士或鮮奶
3) 米漢堡
4) 燕麥+魚鬆
以上食材皆可於主婦聯盟採購,都很好吃哦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.150.46
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: issily (馬鈴薯頭小情人) 看板: Preschooler
標題: Re: [討論] 早餐吃甚麼?
時間: Thu Sep 8 19:53:52 2011
我家兒子三歲七個月
早餐組合是
1.蛋餅
2.芋頭饅頭加肉鬆
3.波蘿麵包
4.布丁波蘿麵包
5.蘿蔔糕
6.吐司夾藍莓果醬
以前都吃完了加一罐克寧的燕麥奶
現在改成加一碗玉米片加牛奶
吃完之後再加一顆魚油+半顆小善存+一顆羊乳片
看起來吃得很好
可是我兒子很瘦只有14kg
到學校上課才知道
很多小孩是在家不吃早餐由媽媽拿給老師餵
但是以我觀察的經驗
大部分都是沒進到小孩肚子裡
因為早上就是要遲到了才沒吃東西
到學校也要上正課了也沒時間吃
有些學校早上是直接供應早餐
我兒子的學校並不是這樣做
在家吃早餐在學校吃水果餐比較營養
※ 引述《lucky31 (lucky31)》之銘言:
: 早安!又是一週的開始。
: 來問問大家,小朋友的早餐都吃些甚麼?
: 我家老大快三歲,吃早餐都是意思意思,
: 麵包或土司咬兩下,牛奶喝個兩口,就說吃完了,
: 再不然就是會坐在餐桌前開始玩麵包 @@
: 給其他種食物最捧場的是起司條,可以迅速地把它解決掉,
: 早餐穀片偶爾心情好可以吃上半碗,邊吃還會邊灌迷湯說,
: 「馬麻~ 這個島島(好好)吃,妳下次還要買。」
: 有什麼食物適合當早餐又比較讓小朋友接受的呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.138.59.40
※ 編輯: issily 來自: 223.138.59.40 (09/08 19:56)
推 hsuehhm :我們家老大的新學校也是要求小孩在上學前用完早餐 09/09 16:00
→ hsuehhm :早上的點心就只有水果 而且要在8:30前到校 09/09 16:01
→ hsuehhm :所以新學期開始我們每天早起作早餐給小孩帶在車上吃 09/09 16:02