→ p200711236 : 孩子被寵壞了 08/17 22:33
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作者: superjoe (JOE) 看板: Preschooler
標題: Re: [生活] 孩子不愛吃飯怎麼辦?
時間: Mon Aug 22 01:10:22 2016
我小孩之前也曾經不愛吃飯，提供一些經驗希望能幫助到原po!
1.長期吃原味優格對排便和舒緩脹氣有幫助，我的優格是自製的，外面販售的可以選背面
原料最少的。
2.發現我小孩很愛喝湯，所以外婆就用料理機打濃湯給他喝ex南瓜豬肉濃湯、牛肉蕃茄濃
湯、雞肉各種菇菇湯等，就是1種肉類＋1種蔬菜，每次煮三種口味，用母乳袋裝著冷凍，
每餐加熱不同口味，就算白飯吃不下，喝湯也會飽！（但當然還是新鮮濃湯營養價值較高
啦）
3.雞高湯蒸蛋。媽媽我都搶著吃 XD
4.嘗試多種口味的食物
Ex壽司：海苔包白飯蛋皮捲一捲，用剪刀切段，小人可以參與又好玩！
Ex咖哩飯、焗烤、麵線麵條包子水餃等，只要是健康的東西什麼都可以讓他試試看，一定
會有一樣他喜歡吃的東西，再用那樣東西慢慢引誘他吃其他的食材。
5.我不忍心真的餓小孩一天，所以還是會提供一點點心，吃優酪乳或打果汁配一片蘇打餅
乾。正餐前一個半小時不吃點心。
6.飯前運動一個小時，爆汗的那種喔！ex玩恐龍追小孩的遊戲跑操場-大人還要一邊發出
吼聲才有臨場感；
玩媽媽快被恐龍追到的遊戲跑操場-媽媽要邊跑邊跳，一副恐龍小孩快咬到自己屁股的樣
子；
不停的溜滑梯爬上去溜滑梯爬上去溜滑梯～
吹泡泡追泡泡（應該沒有小孩能抵抗泡泡的吸引力～）
原Po加油，小孩不吃飯有時真的會讓我們很崩潰，但是堅持去找一定會有曙光的！這段時
間也是讓小孩定型什麼能吃、什麼不能吃的時期，不能吃或不願意讓他吃的一定要很明確
的告訴他，我是都跟小孩說「你要像姐姐這麼大才能吃」，給他一個很具體的條件拒絕他
！殊不知他在長大姐姐也在長大啊哈哈～洗腦的結果就是他看到巧克力、茶類就會說「這
個我不能吃，要像姐姐這麼大才能吃」！
※ 引述《maxsun (lovepop)》之銘言：
: 我女兒2Y2M，不愛吃飯，每餐食量大約成人的2口飯(沒錯，就是兩口)，又很挑食，
: "完全"不吃青菜，不吃豬牛魚只吃雞絲，飯麵裡面有沾到一點點(芝麻大小)的肉末或青
: 菜就會挑掉，喜歡吃蝦味仙/滿天星，但總不可能把它當正餐吃吧?! 也不愛喝水或果
: 汁，所以便秘相當嚴重，約兩到三天拉一次，可以從中午一直出力到凌晨才拉出來，
: 奶裡添加妙利散也沒甚麼特別改善，逼她吃就哭給你看；讓我這當爹的好擔心她營養
: 不良，我已經想不到有什麼方式可以改善了?? 希望可以給我一點建議，謝謝。
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