[分享] 兒童散光及視力維持經驗

[drama (林月如)]

昨天做完半年一次的定期檢查
結果一切良好所以我想來跟大家分享一下:)

之前我已經有在板上分享過兒子先天性重度散光的追蹤治療狀況
從他4歲時在荷蘭開始配鏡矯正到現在已經12歲
他的視力算是維持得還可以
雖然回台灣念小學時有陣子突然近視度數增加較快
目前兩眼有近視150-200度
但這兩年就維持住了

我女兒雖然也有先天散光200度左右
但不需要配鏡
4歲時遠視有100度，現在8歲沒有了，就是很正常的發展
但上次有被檢查出右眼近視50度
點了半年散瞳，昨天檢查是沒有近視了
這真是令人高興XD
所以繼續點散瞳維持

我的方法是這樣：

1.只要能夠注意，就是要努力執行30分鐘休息10分鐘的習慣
  雖然說我要上班也不是一直能夠叮嚀孩子
  但絕對要減少長時間近距離用眼的頻率才有效
  包括看書寫作業也要徹底執行

2.有機會去戶外活動就要出去，所以不管我再忙再累
  我週末假日一定會至少抽空半天出門
  若是能多到山上海邊能看遠的地方更好

3.室內光線一定要充足才讓孩子做近距離用眼的事

4.可以的話，讓孩子至少有一項固定的運動
  我家兩個孩子是都有參加國術社團，我兒子還有擊劍和直排輪
  如果能選擇訓練眼力的可能更有效，例如桌球
  讓眼球能有充分的運動


除此之外，我得說我沒有甚麼其他的限制
他們一樣可以玩3C，電腦電視手機都玩，只要遵守第一點
而且他們也很愛看書，我們往外跑時也常去圖書館和書店
不是每週都能去郊外，但都會在公園或廣場活動一兩個小時

另外，就是如果有配鏡矯正，一定要注意眼鏡大小是否合適，有無刮傷
小孩很容易撞歪刮到，用手摸搞得鏡片根本看不清楚
要常常幫忙注意清潔及戴去眼鏡行調整
倒不一定非得要用什麼特殊規格的眼鏡
有大小適合的鏡框就可以
像我兒子上次就直接去JINS配了

和其他家中一樣有需要注意視力孩子的爸媽們共勉喔！


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責難無以成事

                                from  十二國記-華胥之幽夢


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推 NOTHINGES   : 我家的2歲多發現有散光 矯正後視力有到1.2
→ NOTHINGES   : 但沒有3C 電視也不太讓他看 偶爾玩15分鐘瑪莉賽車
→ NOTHINGES   : 而已
推 NOTHINGES   : 不過鏡框是買專門的兒童鏡框 有彈性 戴得住 後來框
→ NOTHINGES   : 面壓斷了可以單買 省了非常多錢
推 oldsnoopy   : 我家小朋友（5歲）是定期追蹤視力時被醫生認為有假
→ oldsnoopy   : 性近視。一週點一次最低劑量散瞳劑，一個月後回診，
→ oldsnoopy   : 視力恢復到1.0、1.2。醫生建議持續一週點一次散瞳，
→ oldsnoopy   : 三個月後再回診追蹤。平日照顧和d大方式相近，希望
→ oldsnoopy   : 能延後近視的年齡囉～
→ hsinlingchu : 我兒子剛開始戴ok鏡兩個月，觀察中...
推 bossgirl    : 我女兒五歲配鏡，我不給手機平板，電視不限制，目前
→ bossgirl    : 六歲視力1.0