作者justfualone ()
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標題[分享] 理解孩子的情緒:對話練習
時間Sun Jun 21 17:54:52 2020
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【理解孩子的情緒:對話練習】
孩子每個行為的背後,都會有他的情緒感受。也會有他的觀點、期待、渴望。面對那些看不見的內在,需要我們有智慧的解決。
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今天治療課程上到超過一半快要結束時,一個遲到的五歲孩子小昱進教室了。
還來不及跟小昱說半句話,他一坐到椅子上就開始看著玩到一半的同學生氣大叫「不公平!太難了!不公平!」生氣到臉都紅了,是真的有情緒啊!
於是我開始關心他:「小昱你怎麼了?」
小昱一樣漲紅著臉,繼續說:「不公平,不公平!」
我接著說:「你很生氣,對不對?」
小昱說:「對!」語氣一樣強烈,但音量明顯和緩了一半。
「那你在生氣什麼?」
「我很生氣!我覺得不公平!」有跟著傳達出自己的情緒,雖然沒有說出原因,但算是個很好的開始。
「哦~我知道了,你因為比較晚進教室,覺得可以玩到比較少遊戲,就覺得很生氣,對嗎?」
「對。」
「那你坐一下,等下一個同學玩完馬上就輪到你了,好嗎?」可以同理、安撫他,但也要遵守原本的遊戲規則。
「好。」小昱的氣明顯消了一大半。
等到小昱真正開始玩遊戲的時候,他又開始大喊「太難了!」
原來他身體肌肉力量不足,加上沒有做過這個動作,因此不太知道要怎麼做。於是我給予他一些協助,並告訴他施力方法後,一次、兩次…幾次練習下來,他慢慢露出開心的表情,成功的經驗讓他充滿成就感。
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『看見冰山背後的情緒』
孩子每個行為的背後,都會有他的情緒感受。也會有他的觀點、期待、渴望。面對那些看不見的內在,需要我們有智慧的依循這樣的順序解決:
1、先不解決問題,而是先關注「人」
2、回溯探索問題的成因
3、詢問具體事件和細節
依著這樣的方法,我們再重新看一次剛剛的情境:
他一坐到椅子上就開始看著玩到一半的同學生氣大叫「不公平!太難了!不公平!」生氣到臉都紅了。
於是我開始關心他:「小昱你怎麼了?」
(1、先不解決問題,而是先關注「人」)
小昱一樣漲紅著臉,繼續說:「不公平,不公平!」
我接著說:「你很生氣,對不對?」
(引導情緒)
小昱說:「對!」語氣一樣強烈,但音量明顯和緩了一半。
「那你在生氣什麼?」
(2、回溯探索問題的成因)
「我很生氣!我覺得不公平!」有跟著傳達出自己的情緒,雖然沒有說出原因,但算是個很好的開始。
「哦~我知道了,你因為比較晚進教室,覺得可以玩到比較少遊戲,就覺得很生氣,對嗎?」
(3、詢問具體事件和細節)(這個步驟因為孩子的語言表達沒有到那麼好,所以我也會協助推測內容再詢問他)
「對。」
「那你坐一下,等下一個同學玩完馬上就輪到你了,好嗎?」可以同理、安撫他,但也要遵守原本的遊戲規則。
「好。」小昱的氣明顯消了一大半。
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『無論正向或負向的情緒,都需要被接受』
情緒的產生是很自然而然的,因為生活中的事件很多,所以人會有很多情緒,都是很正常的事情。但是過往情緒教育卻總是被忽略,或是因為不知道怎麼處理,就壓抑那些負向的情緒,這樣做對現實狀況一點幫助也沒有。
情緒需要被接受,然後引導抒發、表達,最後才是解決事情。
這樣子的對話,是需要練習的,也需要依孩子的能力和年紀給予適當的引導喔!
有時候並不是每一次都能猜對原因,不要害怕猜錯,如果發現孩子反應不對,那就繼續猜。
至少在第一步「關注人」的步驟裡,孩子會感受到情緒有被接住,知道自己是完全被接受的,在這樣一來一往的對話過程,情緒往往也都能釋放了一大半呢。
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※ 編輯: justfualone (123.194.1.116 臺灣), 06/21/2020 17:57:02
推 janice0929 : 謝謝分享,這也是我一直和家長倡導的,面對孩子的憤 06/21 22:15
→ janice0929 : 怒和失控,要先處理心情;再解決事情 06/21 22:15
→ justfualone : 沒錯,而且面對孩子強烈的表達不要太急於做反應! 06/21 23:45
推 escape610 : 請問老師,所以當孩子生氣時出現不當的行為(丟東 06/22 00:26
→ escape610 : 西,說氣話,打人…)不是先糾正制止,而是先跟孩子 06/22 00:26
→ escape610 : 對話,是嗎? 06/22 00:26
推 naini : 推!!我也想問因為情緒而打人踢人捏人的父母反映及引 06/23 08:48
→ naini : 導方式>"< 感謝分享~~ 06/23 08:49
推 dancingmoon : 如果是一般孩子應該會被要求自我檢討為何遲到,並 06/24 08:50
→ dancingmoon : 承擔遲到責任(不能玩或玩一半之類的) 06/24 08:51
→ dancingmoon : 至於遊戲失敗的情形,一般小孩也常遊戲中「輸掉」 06/24 08:51
→ dancingmoon : 這時候會有更多的品格要求賦予他們 06/24 08:51
→ dancingmoon : 還有尊重團體運作方式等等(輸了就換下一個) 06/24 08:52
推 dancingmoon : 我也很想高度照顧自家孩子的情緒 但真的很難拿捏 06/24 08:55
→ dancingmoon : 一個分寸沒掌握好就多占了其他孩子的資源(例如老師 06/24 08:56
→ dancingmoon : 多關愛一個孩子 就容易疏忽其他孩子 一個孩子特例 06/24 08:56
→ dancingmoon : 全體作息平衡就被打破) 06/24 08:57