羽球秘訣(一)：握拍揮拍、揮灑自如

握拍方式：以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，
          餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，
          食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。

正拍揮拍方式：

長球 -- 預備擊球時，側身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，
        左手持拍者反之，擊球時放鬆手腕，手臂打直，拍面揚上。

殺球及後場切球 -- 揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，
                  切球時則力道放小。

反手揮拍方式：轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左， 以右手軸鎖定球，
              運用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。