今天，民國八十九年九月十六日，我﹑爺爺﹑魯蛋和峻民四人在系館集合，
三壘手涵皓不克前來；毛獸手傷逃過一劫跑去心理年會幫忙；
傳說中的學弟則是沒有出現....
為了借一頂安全帽讓我們費了半小時的寶貴時間..，所以...交通問題急待解決。
四人來到中正橋下的大草坪，紅土場地有球隊在練習，他們的練球模式可供參考，
頂著烈日先繞大草坪跑了半圈，個人覺得跑的不夠，以後要加長距離！
讓身體熱起來後做做伸展操﹑拉筋再找伴catch ball，
有個觀念希望大家養成，剛開始的catch ball記得重點是在把儘量身體拉開而不是在
於"展"球速，再接下來還是要維持身體拉開而手臂力量逐漸加大，不過切記切記，
有一陣子沒丟過球會有力量飽滿，恨不得一次把球速飆出來的慾望，但千萬記住這時
只能出力到百分之八十左右而已，否則手...會受傷！！！因此克制你此時的慾望吧！！
catcg ball兩人的距離拉到無法把球直線傳到時，別逞強，可以用高飛球的方式，
雙方距離此時仍維持逐漸拉大的模式，直到連高飛球也傳不到為止，再慢慢拉近到可傳
直線的距離，這個時候...各位，就是你們"展"球速的機會啦！！！
有點心虛...，以上觀念不知道完全正確否？！
catch ball 完先練滾地球，一個打﹑一個接﹑一個cover，還有一個就是當一壘啦..
這次我們採用的模式是每個人接完整的十球再換人，一壘手則先將球"存"在袋子裡，等
本壘沒球再補充。覺得這樣子動作較能連貫﹑迅速，也較省人力，起初球打不強勁，目
的在於讓大家熟悉接球基本手備動作，再來接各種怪異的球路。有一點我們大家都忽略
了，就是接到球都急著把她送到一壘而沒有踩隱腳步，所以她都會亂飄讓一壘手疲於奔
命，應該是先求穩再求快。我們就先照今天的方式慢慢地來，等到大家動作熟練自然傳
球速就變快啦！！
最後是高飛球，明顯地我們的高飛球打的不怎樣，但看的出來大家都有進步喔！
至於打高飛球的技巧就大家多加摸索，請教前輩了。其實今天高飛球大家接得並不怎麼
樣，有許多"安打"球都是接的到的，也許是累了跑不動；也可能是無法立即判斷球走向；
更有可能是認為接不到而自己先行放棄了。如何判斷球走向可以靠經驗彌補，如果是心
態上先放棄了，恐怕每個球都會在你面前成了安打球...。
終於結束今天的練習，大伙乘著落日餘輝回學校，在新店溪畔打球真是一大享受，
開學以後這樣子晴空萬里大概不多見了，大家得要忍受陰雨綿綿的日子了...。今天好
累...，不過未來的心理系棒球隊會更加茁壯的！！！
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觀迎大家來稿，漫談自己的練球經驗﹑技巧
不錯的話，我會收入精華區喔！
等你喔 ~~
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