以下是詳細的寒訓內容時間表
請大家看看
有什麼意見也請盡快提出 我好方便修改
謝謝！
1/28(一)
8:00 -- 8:30 系館 集合＆早餐時間
8:30 -- 9:00 系館 校園馬拉松（健康組路線）
9:00 -- 10:00 系館 室內講習１～投打跑基本觀念 ....1
10:00 -- 11:00 系館外 打網＆投球練習 ....2
11:00 -- 11:30 系館 午餐時間
11:30 -- 12:00 系館 出發（半小時車程）
12:00 -- 4:30 光復橋 練球時間 ....3
4:30 -- 5:00 光復橋 檢討後收隊
1/29(二)
8:00 -- 8:30 系館 集合＆早餐時間
8:30 -- 8:40 系館 小型馬拉松 （繞南北館兩圈）
8:40 -- 9:30 系館 室內講習２～守備走位觀念 ....4
9:30 -- 11:00 重訓室 重量訓練
11:00 -- 11:30 系館 午餐時間
11:30 -- 12:00 系館 出發（半小時車程）
12:00 -- 4:30 光復橋 練球時間
4:30 -- 5:00 光復橋 檢討後收隊
1/30(三)
8:00 -- 8:30 系館 集合＆早餐時間
8:30 -- 8:40 系館 小型馬拉松 （繞南北館兩圈）
8:40 -- 10:00 系館外 小練球 ....5
10:00 -- 11:00 系館 開會 ....6
11:00 -- 12:00 系館 午餐時間
12:00 -- 12:30 系館 出發（半小時車程）
12:30 -- 3:00 打練場 打擊練習＆採購 ....7
3:00 -- 打練場 收隊
1/31(四)
9:00 -- 9:30 系館 集合＆早餐時間 ....8
9:30 -- 9:40 系館 小型馬拉松 （系館to重訓室）
9:40 -- 11:00 重訓室 重量訓練
11:00 -- 12:00 系館 午餐時間
12:00 -- 12:30 系館 出發（半小時車程by腳踏車）
12:30 -- 象山 快樂爬山去 ....9
＜注意事項＞
˙每天早上請勿遲到，我會嚴格要求時間，遲到決不等人。
˙可能會再收一次隊費，費用依開會後討論結果來決定。
˙無論天氣狀況如何，請準時到系館集合。
˙對老人的比賽可能會延期至開學後。
˙這次的寒訓，我表弟和他一個同學也會來參加，和我們一起練習。
˙精神飽滿地來參加寒訓吧！不要又前一天熬夜去玩了～
參照上面的schedule
後面有一些我自己的編碼 這裡再加以說明一下
1. 室內講習第一次, 著重在新生的基本觀念.
2. 只做打網和投球練習! 因為一方面想落實剛剛室內上課的成效, 另一方面是因為這
兩項是我們在橋下不會練到的東西.
3. 練球內容仍然包括高飛, 滾地, 但希望以實戰打擊守備為主. (人夠多的話)
4. 室內講習第二次, 著重在以前寒訓也講過的走位觀念, 它真的很重要, 我可能會講
漏或講錯的地方要請大家幫忙補充了.
5. 小練球包括 catch ball, 滾地, 打網等....
6. 開會主要討論: (1)球具添購項目
(2)隊費繳交統計
(3)日後練球模式 -- 或許可與表弟球隊共同練習
7. 唯一一次去打練場, 順便採購剛剛開會決定要買的東西.
8. 最後一天, 讓大家睡晚一點.
9. 象山寒訓再度復出, 用它來作為整個寒訓的結束. ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.22.93