周六由於隊上數位大四隊員參加地調,交通工具減少大半,
所以改在系館草坪練球~~~
練球進度如下~~
一.跑女八女九三圈
二.暖身
三.伏立挺身二十下
四.仰臥起坐五十下
五.在草坪衝刺跑十遍
六.傳接球
七.滾地球
八.兩人一組練習拋打(一人30球)
沒輪到隊員兩人一組繼續練傳接(十公尺左右,跪著拋傳,以練準為原則)
九.練球後檢討
ps.請隊員各自備一瓶大瓶礦泉水,未交隊費球員有請自備隊費,做球衣的隊員
也該交錢囉~~~
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∩ ︵ ∩ 喵... ∩ ︵ ∩
（ Φ Φ ） （ Θ Θ ） 喵... 貓
==== ︶ ==== >> ︶ << 站在
○▽═▽○ ●☆═☆● 鋼琴上....睡著了...還說夢話...
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