<<課程如下>>
1.每日睡前睡醒各30下仰臥起坐 , 每週增加10下
2.每日伏立挺身10下 , 每週增加5下
3.每日揮棒30次
4.跑步每週3次 , 每次1000公尺
5.每週打擊練習場60球
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我是可愛又溫柔的棒球隊經理
我真的真的是可愛又溫柔的棒球隊經理
我真的真的真的真的是可愛又溫柔的棒球隊經理
不要再遲疑了
快加入棒球隊吧!!
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