[問題] 我女友有憂鬱症，我應該如何應對

[rabbithenry (崽子兔)]

大家好，這是我第一次到這個版來PO文

我女朋友長期因為家中出了許許多多的事情，有點像是人一生會遇到的事情都在短短兩三
年內連續爆發的感覺，因此一直以來都有憂鬱的傾向，對自己沒信心、怕與人見面、心情
起伏很大、偶爾會有自殺的念頭、無法入眠。

因此我終於在一個月前帶她去精神專科看診，開始吃抗憂鬱藥，醫生也有開睡前放鬆的藥
讓他放鬆，當他面對這真的是個疾病的時候，她放鬆了許多，也慢慢從憂鬱中走出來一點
，到目前四個星期了，最近她月事來，又開始想起以前的事情，不斷的說以前不開心的事
情，說自己無法放下，情況一直反反覆覆，只要一個人的時候就會開始胡思亂想。

到昨天她開始說她腦中不由自主的會覺得自殺是件很開心的事情，讓我很擔心，但是我很
怕我應對方式不正確反而加深她的心理壓力，而身邊的人總是會說看開點、堅強點這種只
會讓他壓力更大的話語，因此我想請問大家身邊如果有憂鬱症患者的話，你們都會怎樣去
引導他們走出壓力跟負面思想呢？

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◆ From: 122.116.25.77
推 sheeper     :常帶她出去走走 多運動 培養興趣嗜好
推 Pourquoi0228:有看精神科的話問問看有沒有辦法排心理治療~
→ Pourquoi0228:研究證實認知行為治療家藥物對憂鬱症是比較好的~
→ Pourquoi0228:從最基本的想法改變起~
推 mingyijoe   :把她帶出來住，離開那環境，教她愛自己，把她弄漂亮
推 transformer8:我前個女友跟我都有 不是更慘XD
→ transformer8:還是看醫生+吃藥開始改善吧
→ ffnwkin     :你是你們現在最重要的角色喔! 好好照顧自己喔~+u o^^
推 imoimo      :可以關心她幫她，但不要把她的事情當成比自己的重要
→ imoimo      :畢竟這是生病，還是要交給醫師治療，你要照顧好自己
→ imoimo      :不然也是有可能被影響而生病的喔
→ rabbithenry :謝謝各位的建議，我現在也是讓他專心給醫生治療中
→ rabbithenry :生活也有盡量讓他放鬆，希望一切都能順利
推 mewu        :你真是個好伴侶!