→ Foucault:好像在看自己的故事... 推 218.174.166.63 11/12
→ quisue:加油~~~~你成功 我就多了點信心... 推 140.138.145.27 11/12
源由：應該是因為跟男朋友感情不穩定（也沒怎樣，只是他用情不專不負責任
罷了），再加上研究所壓力大，持續半年多下來，就開始每天都不想笑
，不過最嚴重是到了分手那陣子吧，失眠，憂鬱，脾氣很差，外加自殺
傾向。
那陣子時常有人勸我說：唉，你幹嘛這樣子死心眼呢，放開一點嘛～
↑這些話完全沒用，對當時的我來說。
前一陣子才去看醫生，嗯嗯，別問我怎麼不看學校內的輔導老師，（←要是可
以去我就去了，這點一言難盡）其實想想會覺得到現在才看醫師很馬後砲，因
為最嚴重的那段時間已經過去了，畢竟現在沒有自殺傾向，我只是受不了每天
都笑不出來的生活。尤其是當每個人都以為你已經從失戀的陰影裡走出來時，
自己卻知道根本不是那一回事，每天都皮笑肉不笑的（←我平常還蠻會搞笑的
）。
其實早該去看醫生了，我也是拖了一年多才去看醫生，一方面是不想天天都不
笑，一方面，無論我承認與否，這樣子的心情確確實實影響到我的課業和人際
。而且，為了一個回頭去找前女友又嚷嚷著「我本來就不想談戀愛」的男生搞
的自己心力俱疲，想想真是不值得（↑我又沒拿刀架著他談戀愛，自己變心還
說的這麼光明正大，ㄘㄟ/）
上次醫生有開藥，其實我吃了一兩天就沒吃了，因為有抗憂鬱還有安眠藥，那
個抗憂鬱的藥讓我覺得身體很不舒服，又正值要專討，所以就先停掉了^^;
雖然先前一年裡面，都很努力的看一些「勵志、向上」的書，但實際上根本沒
什麼用，因為心情稍好時，只會想說：為了這種人不值得。心情不好時就會冷
冷的告訴自己說：還不學乖！男生對感情不都玩玩而已，對他們好就會對我予
取予求，對他們信任一點，就會出軌或到處勾搭網友，或者偷偷和前女友聯絡
。還不如自私一點。 不過說實在我真的是很討厭這種冷冷冒出來的消極悲
觀想法，所以才去看醫生的。
這陣子以來，在還沒確定病情以前，會覺得自己怎麼這麼脆弱，一點小事都站
不起來，尤其是看其他人都慢慢走出陰影時，心裡會更急，確定了之後，就某
方面來說，反而鬆了口氣，因為至少對於長期抑鬱暫時有藥可以抑制，也有藥
可以讓我不要一直失眠，不會一失眠就垂淚到天明（惡性循環：心情差→失眠
→心情更差→人際關係受影響…）
到目前為止，比較有用的是：
朋友的支持＞藥物控制＞多看書＞讓自己忙一點＞宗教
↑這個很怕碰到那種會轉移話題的，因為一旦轉移話題，就會覺得：是不是自
己惹人厭？然後就會有一連串更悲觀的假設。
明天要再去看醫生了，看看有沒有進展.......
--
這是憂鬱一年多快一年半以來的感受啦..希望能早一點回到以前那種樂天開朗
的我。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.74.200