※ 引述《bipolar (霜寂 )》之銘言：
: ※ 引述《GlaringStar (偽裝的外表下)》之銘言：
: : 我覺得煩惱很重要的根原是"自我"
: : 若是把自我看的太重要太偉大.任何事情都要拿到這個"我"來做總結
: : 那麼這個"幻想的我"和"真實的我"相衝突時
: : 就會失落
: : 所以我認為拋棄憂鬱的方法之一就是"放下自我"
: 我覺得你說的滿好的 可是能不能把'放下自我'的方法說的更明白些?
: 另外 放下自我的話 是不是也就看不到事物的價值了
: 會不會變成覺得自己的生命缺乏意義呢?
我覺得不只是要放下自我，
更要嘗試與自我對話，
嘗試獨立出另外一個假設者來旁觀正處於憂鬱的自我。
不過憂鬱時坦白說比較難做到！
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