※ 引述《leechieamy (在天堂吃巧克力)》之銘言：
: ※ 引述《bipolar (霜寂 )》之銘言：
: : 我覺得你說的滿好的 可是能不能把'放下自我'的方法說的更明白些?
: : 另外 放下自我的話 是不是也就看不到事物的價值了
: : 會不會變成覺得自己的生命缺乏意義呢?
: 我覺得不只是要放下自我，
: 更要嘗試與自我對話，
: 嘗試獨立出另外一個假設者來旁觀正處於憂鬱的自我。
: 不過憂鬱時坦白說比較難做到！
"我"就是煩惱根源之一
當你慢慢解決你的"憂鬱的自我"時.自我會慢慢消失
消失的越多.放下的自我就越多
小小看法^^
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