無法面對自己

[asui (sui)]

雖然讓醫生開了憂鬱症的證明，
不過還是一直覺得自己不是憂鬱症。

其實一開始是因為某些因素，
不斷遭受到打擊，
自信受損得蠻嚴重的，
不過說實話，我知道自己一直都不是個很有自信的人。
醫生也說，
他覺得我是個自我要求高，自信又不足夠的人。
其實這樣活著，真的很痛苦，
我不知道該從什麼地方下手，
找回相信自己、面對自己的力量，
什麼事情，都不斷想到壞的地方，
想到自己不好，
比方說現在的我不斷的找工作，
可是因為沒辦法確定自己的價值，
所以總是把自己變得很卑微，
等真正進入工作了，才覺得自己不喜歡這樣，
然後又離職...
或者是，我想找的工作看不上我，
找上我的工作又不合我意...
在經歷很多負面的情緒以後，
慢慢的終於到承受不住...
前一陣子嚴重的時候，
整天哭、雖然不會自殘可是一直想向死亡靠近、
非常容易發脾氣、頭痛得拼命敲自己的頭、不停乾嘔...
看了醫生後，他說我是環境轉變適應不良，
而我真正難過的是，不敢相信自己這麼經不起打擊...

我現在沒有看醫生了，
因為老實說，我不知道要跟醫生說什麼，
我現在的狀況算好很多，表面上。
可是我還是沒辦法克制自己心裡沒有自信、
消極的負面心情，
常常因為一些瑣碎的事，心情就無法放開一整天...

不去看醫生還有一個原因是因為，
我現在的狀況，其實我不說，
誰也不知道我有這樣的困擾，
連我的家人也不知道。
我想我還有力氣可以這樣偽裝的話，
也許情況還不算太糟吧...
只是有時候真的很痛苦時，
也不知道要跟誰說了...

此外，還有一個原因。
現在最知道我狀況的人，是我的男朋友。
有時候我都會覺得，
交到我這樣的女朋友，算是他的不幸吧...
而他，不只一次跟我說，
「你要快點好起來，不然我會很擔心，而且也很有壓力...」
我...我不想因為我而把周遭的人也跟著逼瘋了...
所以，我也希望自己可以好起來，
起碼看起來是好好的...

有時真的很受不了自己的個性，
很喜歡跟人比較，卻又常常只注意輸人的一面，
以一個旁觀者的角度來看的話，
真想拿把刀一刀劈死自己...
我很努力的探索自己到底是什麼樣的人，
可是到現在，還是無法有一個滿意的答案...

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→ LegendWu:我幾乎跟你一模一樣.....
→ cythilya:我也是><
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作者: KIPYA (來了..) 看板: Psychiatry
標題: Re: 無法面對自己
時間: Thu Oct 23 21:56:25 2003


   我想你也許需要一些心理治療或諮商吧...
   我常常覺得心理治療也是像吃葯一樣
   需要找到適合自已的人及方式...
   我不確定你現在有沒有力氣去找這樣的資源
   但我想也許可以請你男朋友幫你吧
   因為他在一邊看你受苦
   如果有可以讓他出力的地方，也許他會蠻樂意的...


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作者: leechieamy (新) 看板: Psychiatry
標題: Re: 無法面對自己
時間: Wed Oct 29 18:30:29 2003

建議你還是要去固定看診喔，
特別是如果妳有用藥的話，
在藥物這方面醫師是絕對可以幫妳忙的，
至於傾聽陪伴的部分就需要朋友家人的體諒和安慰，
沒什麼對不起誰的問題，
他們在陪伴的過程中也會學習到耐心、如何愛人等人生課題，
當走過某個瓶頸階段後，
一切都會海闊天空。
要相信自己。^^*

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