: → iskandar:我只能求助「自律」！
那麼，你現在(或之前)有沒有向醫生求助呢?
有時是真的有必要的。
以生理上的症狀來說，最普遍的當然就是用藥物治療。
這點視每個患者的情況不同，若是你的症狀在你能夠接受的範圍內，
也不一定需要服藥。
你是不是會不舒服到難以忍受的程度?
在日常生活方面，我覺得最重要的還是能夠不管別人怎麼看。
這真的很難，非常難，至少對我來說是這樣。
我會用力的甩頭、吐舌，有時會發出一點怪聲，
因為動作比較大且頻繁，很難不讓人注意到，
而我還是會害怕別人看我，想要躲起來，
這時只能用力的對自己說這不是我的錯。
雖然非常的緩慢，但我還是希望能逐漸多給自己一些自信。
希望我們都能活得自在。
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I'm not myself when you go quiet I'm not myself all alone at night
I'm not myself don't know who to call I'm not myself at all
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