[問題] 強迫思考

[deal (強迫)]

一直回想一年前的一份實習個人資料
回想到底有沒有改實習學校校名
問過學校後他說沒關西
但是大腦裡就會分兩派
一派是認為有改的
一派是認為沒改的
而且是每分每秒的強迫思考
每天一醒來就想到發抖
晚上睡著後才不會想


我該怎麼半呢
我不想想一輩子

強迫思考會讓我沒辦法工作
已經吃藥5年了百憂解一天4顆
想請問有強迫思考的病友都如何處理呢~~謝謝

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