喜樂月 向自殺說NO!
【記者魏忻忻／台北報導】
台灣憂鬱症防治協會訂九月十日到十月九日為「喜樂月」，協會理事長李明濱教授指出，
希望推翻大家對憂鬱症及自殺的負面態度，以幽默、樂觀的方式，主動讓民眾瞭解憂鬱症
，進而對抗、戰勝憂鬱症。
另外，中山醫學大學附設醫院精神科主治醫師張家銘昨天也指出，他分析民國九十年因自
殺而死亡者二千七百八十一人的健保就醫紀錄，發現百分之五十二點六的自殺死亡者曾在
生前一個月內至門診求醫，有百分之十二點七甚至曾經住院，但其中向精神科求助的比率
非常低，有相當多的精神、憂鬱疾病患者未被辨視、診斷，值得正視。
張家銘以自然死亡者與意外死亡者為對照組，發現自殺死亡者在最後一次住院或門診的就
醫行為中，有精神疾病診斷或在精神科就醫的比率顯著較高，顯示自殺仍與精神疾病有高
度的關連性。但自殺死亡者最後一次求醫科別以內科最多，佔百分之廿二點一，赴精神科
求診者僅有百分之九點一。
張家銘認為，為免錯失治療及預防先機，應加強醫療提供者正確診斷憂鬱症的能力，醫院
中非精神科醫師又比基層診所醫師更為重要。另外，女性的門診與住院就醫行為多於男性
，且容易被診斷為憂鬱症與情感疾病，但男性自殺死亡者是女性兩倍多，不但手段較激烈
，也很少求醫。張家銘認為，應視年齡、性別擬定不同自殺防治策略。
九月十日是世界自殺防治日，台灣憂鬱症防治協會喜博樂（ＳＥＢｏＤ，亞太憂鬱症帶來
社會及經濟負擔防治）推動小組把這一天訂為「喜樂月」的起點，推出「喜樂守則」、「
喜樂臉譜」和一連串演講及活動。李明濱指出，喜樂守則是喜博樂推動小組成員行醫多年
的心得，希望讓民眾正面思考，樂觀面對人生的不順利。
至於喜樂臉譜，是一個手掌大小的磁鐵，可貼在辦公室、冰箱，設計者將生活中的食物擬
人化，賦予不同的心情面貌，如「憂鬱苦瓜」和「哭泣洋蔥」是形容心情低落，「樂觀可
樂」和「開心西瓜」表示情緒愉快，還有「孤單冰棒」、「平靜水煮蛋」等，利用一磁鐵
小框，使用者即可圈選出自己的心情，宣洩情緒，也提供旁人關心的管道。
喜樂臉譜將在「喜樂月」系列活動中免費送給參與民眾，台灣憂鬱症防治協會也歡迎有心
企業大量認購製作，共同推廣防治。對活動或鐵磁有興趣者，請洽（○二）二七二六八九
八三或（○二）二七二六三一四一轉一二五四。
其他憂鬱症防治資訊，可上台灣憂鬱症防治網站，網址http://www.de-pression.org.tw/
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【2005/09/07 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2884506.shtml
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新世紀飲食（可線上收看）http://www.worldwide168.com/acc/z67.htm
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追星者約翰‧羅彬斯 http://bwmc.org.tw/Tfr/tfr_14_15/tfr_1415_20.htm
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