走出憂鬱 向自殺說不
【記者張雅雯／報導】
已故藝人倪敏然的遺孀李麗華，昨天以「仁本公益大使」身分，替北市衛生局向民眾宣導
「走出憂鬱，向自殺說不」，她以切身之痛，呼籲重視「男人也有更年期」的事實，除了
鼓勵男人，別為了愛面子而壓抑情緒，也期望社會大眾如同諒解更年期的女性般，幫助中
年男性適當地卸下在心頭及肩膀上的壓力。
雖然一回想倪敏然，李麗華還是忍不住落淚，並且絕口不提「自殺」兩字，不過，她表示
，由於這件事，她願意撒下這些公益活動的種子，也讓她從完全不了解到去研究憂鬱症。
李麗華有感而發地說，台灣有許多中年男人跟倪敏然一樣，背負壓力、卻不願意找人傾訴
，一般人也沒想到以更年期看待他們，不懂得包容，當他們用激烈手法表達出內心的脆弱
，已經來不及挽救。
萬芳醫院家醫科醫師林英欽表示，男性的更年期還不是普及的醫學名詞，症狀也不如女性
顯著。一般來說，這些人往往因為長期頭痛、頭暈、失眠等神經症狀就醫，心理上則是會
懷疑「人生意義不知為何」、感覺工作壓力增加、不被上司器重而悶悶不樂，生理上則會
體重驟減、或是因不滿意性能力而自責。
有趣的是，多數男性多半都瞞著太太就醫，對於更年期的說法也無法接受，林英欽表示，
大多數男人真是「心事難以說出口」，醫師進行檢查時，在排除罹癌或是其他功能性失常
的因素後，多半會以「荷爾蒙減少」來說服患者，治療上除了補充男性荷爾蒙，也會建議
多補充維他命E、C。
然而，藥物治療或許可以減緩老化腳步，醫師強調，「心病還需心藥醫」，身邊的人及時
給予必要的關懷，讓這些男人也可以適當地解除心防，紓解一下情緒，重建自信，才是根
本之道。
【2005/09/13 民生報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2895439.shtml
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只顧自私自利過活而不管他人死活的人，
下場通常會寂寞而悲慘。
－－ 第十四世達賴喇嘛
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