看問題》真心關懷與溝通 可防自殺飆高
記者張錦弘／台北報導
台大心理系教授吳英璋指出，親子、師生、戀人之間缺乏真心關懷與溝通，過分疏離或寵
愛，導致個人自我強度不夠，無法面對挫折，並惡化成憂鬱症，是國內學生自殺飆高主因
。
本身也是臨床心理師的吳英璋指出，近來自殺的中學或大專生當中，不少是憂鬱症患者，
他們自殺夾雜生理、心理因素，且往往身不由己，不能單純歸因失戀或功課壓力，嚴重的
憂鬱症患者，就算是吃藥或接受臨床心理分析，輔導的人也沒把握患者不會自殺，「防止
憂鬱症自殺最好的方式，就是不要得憂鬱症。」
吳英璋舉例，去年有個患憂鬱症的國立大學女生，有天晚上在宿舍鬧自殺，室友好不容易
勸退，她也聽話服藥上床，但半夜又爬到頂樓跳樓自殺，室友驚醒上樓搶救不及，眼睜睜
看著室友墜地不治。吳英璋說：「換成是我的話，也沒把握能勸服這個女學生打消死意，
更何況是一般民眾。」
他指出，憂鬱症患者很少純粹腦病變，多數是有心理問題，但問題要從小預防，從家庭、
學校教育培養孩子的自我強度，教他們如何分析自己的問題，懂得找尋資源解決問題。
吳英璋以臨床最常見的失戀導致的憂鬱為例，該怎麼自我分析？失戀痛苦，有的人是因為
覺得很沒面子，而不是真心愛對方、關心對方；有的是因為第三者介入而痛苦，這時就要
檢討自己，是否人格有缺失，才會失去對方的愛；有的人失戀後生活無依，則要反省自己
之前談戀愛，是否過分依賴對方，導致對方厭倦或壓力太大而分手，愛一個人，也應同時
讓對方有獨立空間。
「愛是需要學習的！」吳英璋提醒老師及家長，大人應該從小教孩子怎麼愛人，父母尤其
要撥出時間關心、傾聽孩子的心聲。只有得到過愛的人，才會知道怎麼愛別人、怎麼寬恕
別人和自己，自我強度高，就不會輕易自殺。
※ SOS！自殺防治 諮詢求助管道
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【2006/01/02 聯合報】
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT2/3093954.shtml
１安慰自己的6種情緒
http://0rz.net/450cF
２安慰人的10大原則-當不知該說什麼的時候
http://0rz.net/ef0d8
願每個傷心、失意的朋友能重拾歡笑！^_______^
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我們愈關心別人就愈不擔心自己。
我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。
－－第十四世達賴喇嘛
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