→ yuchiao0710:謝謝你提供這個表 推 211.23.144.174 08/07
→ redmelody:什麼？它竟然有用嗎？？（好奇～） 推 139.223.195.80 08/09
→ yuchiao0710:我對這方面一直很有興趣喔!! 推 211.23.144.174 08/09
表25.9-1 生活變遷表年歷（Life-Change Scaling Results Across Time）
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1967 1978 1994
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生活事件 Rank LCU Rank LCU Rank LCU
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配偶死亡 1 100 1 105 1 123
離婚 2 73 4 62 2 100
分居 3 65 8 52 4 82
坐牢 4 63 6 57 7 74
親密的家庭成員死亡 5 63 2 73 3 94
個人罹患重病或受重傷 6 53 16 42 5 80
結婚 7 50 10 50 19 50
被開除而失去工作 8 47 3 64 6 79
調解婚姻 9 45 17 42 12 59
退休 10 45 11 49 16 55
家庭成員的健康或行為改變 11 44 9 52 14 58
懷孕 12 40 5 60 9 66
性行為困難 13 39 12 49 21 45
家庭有新成員 14 39 14 47 13 58
生意上的變動 15 38 21 38 10 64
財務狀態的改變 16 38 13 48 15 57
親密的朋友死亡 17 37 15 46 8 71
工作上轉換跑道 18 36 22 38 17 52
和配偶的爭執次數改變 19 35 24 34 18 51
花大錢（多於10000美元） 20 31 18 39 23 44
抵押或借出東西無法要回來 21 30 7 57 11 63
工作責任的改變 22 29 32 30 24 43
兒女離家 23 29 36 29 22 45
牽扯到法律上的麻煩 24 29 34 29 28 38
傑出的個人成就 25 28 25 33 27 39
配偶開始或停止工作 26 26 23 37 20 48
開始就學或停止就學 27 26 28 32 29 38
生活環境的改變 28 25 19 39 25 42
矯正個人習慣 29 24 30 31 36 27
跟老闆之間有問題 30 23 20 39 32 30
工作時數或環境改變 31 20 27 33 31 36
住所的改變 32 20 26 33 26 40
就學狀況的改變 33 20 39 28 30 36
休閒娛樂的改變 34 19 30 30 34 28
教堂活動或宗教信仰的改變 35 19 35 29 42 22
社交生活的改變 36 18 40 28 38 27
一般消費（小於10000美元） 37 17 42 26 35 28
睡眠習慣改變 38 16 31 31 40 26
家庭成員相聚的改變 39 15 41 26 39 27
飲食習慣的改變 40 15 38 29 37 27
休假 41 13 37 29 41 25
聖誕節 42 12 * * 33 30
輕微的違法 43 11 29 32 43 22
所有事件的LCU平均值 34 42 50
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最初的生活事件表示由Thomas Holmes及Richard Rahe在1967年創製發表的，
27年內又修改過兩次，
一次在1978，一次是由Mark Miller和Richard Rahe在1994時修改的。
此表呈現出生活改變單位（life change unit，LCU）的評分這些年來的變動。
表的作下面可以看到LCU的平均值普遍提昇。
很明顯的過去30年間，生活漸漸越來越困難。
*聖誕節在1978年沒有被列入表中。
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