精華區beta Psychiatry 關於我們 聯絡資訊
PTSD團招募團員 不知道板上有沒有人跟我一樣有PTSD呢? 爬之前文好少,而且精華區也沒有。 我怕之前沒有說清楚,是FB的社團喔!想參加的人請寄信告訴我病徵&動機, 我確認過後會將你加入社團喔! 一、wiki的定義: 創傷後壓力心理障礙症(英文:Post-traumatic stress disorder;PTSD),又譯創傷後 壓力症、創傷後壓力症候群、創傷後精神緊張性障礙、創傷後壓力失調、重大打擊後遺症 。指人在遭遇或對抗重大壓力後,其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到 威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應( post-traumatic stress reaction)以強調這個現象乃經驗創傷後所產生之合理結果,而 非病患心理狀態原本就有問題。 PTSD的主要症狀包括惡夢、性格大變、情感解離、麻木感(情感上的禁慾或疏離感)、失 眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇。 可能會造成這些症狀的經驗包括: 1.孩童時期遭受身體或心理上的性虐待 2.經歷性侵害、戰爭、打鬥(後兩者常稱為戰鬥壓力反應(combat stress reaction)) 3.暴力攻擊 4.嚴重的車禍、意外事件 5.目睹親人、愛人等關係親近者的突然死亡 6.自然災難,如地震、海嘯 7.難產 8.校園霸凌 在《精神疾病診斷與評估手冊》(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)中指出,個體也有可能在經驗創傷後並沒有出現全部創傷後壓力症候群的症 狀。大部份人對創傷事件的情感會在幾個月後淡去。如果其持續過長的時間,就有可能導 致精神上的失調。大部份經驗創傷事件的人並不會產生PTSD。PTSD是一種焦慮性失常,不 應和一般的悲傷或創傷後之調適混淆,此疾病也有可能伴隨著其他精神失調(合併症, comorbidity)包括重度憂鬱(major depression)、一般性焦慮失調、和各種成癮性。 大家可以對照一下上面的症狀,看看自己有沒有PTSD。 二、我的症狀: 1.我原本以為好很多了,沒想到過年回家之後被觸發,回來之後連續失眠三個月...... 其實我這幾年平均一年失眠的時間都在半年以上吧,只是這次破記錄了! 2.然後比失眠還慘的是麻木感......嚴重的時候就是一直在想過去不堪的往事, 完全無法專心感覺現實生活中,會食不知味,看東西完全沒有感覺。 3.我也會性格大變,前一秒還跟我女友有說有笑的,下一秒突然覺得 她很像我父母親很煩,我就會口氣變很差。 4.我最近一直想交朋友,但因為過往的經驗讓我一直不敢跟人家太熟,我總覺得太熟 就會被控制或是有被捆綁的感覺,所以對於人際關係上我警覺性很高。 5.失憶實在是太可怕了,特別對於我這個考生&研究生來說,我的記憶常常被往事給中斷, 尤其是瑣碎的事情,我很容易忘東忘西的,因為我不像一般人可以全心全意地活在 現在。 6.我跟過去的朋友完全沒有連絡,大學就逃離高中朋友,研究所就逃離大學朋友...... 因為看到一些過往的人事物我會聯想到不堪的過去!所以我只能全部放掉! 7.情感解離太可怕了!我過年在老家時就會這樣,回來幾個月也還是,每天活在恐懼跟 噩夢之中,忘記自己是誰了! 以上每一點都符合PTSD的症狀。我去看的身心科都說很像是PTSD,但無法百分百確定, 也有開藥給我,但對我來說吃藥沒有什麼用,因為我也是會有完全沒事的時候, 對我來說,重點是能夠跟過去的回憶做切割!我從大三開始到現在做過三次諮商,全部加起 來應該有20週左右。之前還有很嚴重的認知、自我意識、恐慌的問題, 但現在我覺得比較單純一點就是PTSD, 所以靠著諮商其實有一定程度的進步(不過每個諮商師的功力差很多,需要靠運氣)。 說了那麼多,應該還算是有一點誠意,我自己是學家庭教育的,因此也會接觸 心理方面的書籍,希望能發揮帶頭的功能,讓PTSD的病友們一起互相協助!!! 三、希望加入的人是: 1.PTSD病友(可以有其他併發症,但社團討論依我上列病徵為主)。 2.有想要改善或康復的人。 3.願意與大家分享並且能給與別人鼓勵的人(我知道有時候會很沮喪,但希望不要對別人 落井下石) 4.願意替其他人保密的人。我相信大家都還是想保有隱私權,因此在社團談論的事情 盡量不要對外人透露,如有違背而影響到他人的權益將請你退出社團。 5.有固定使用的習慣。如果你加入社團卻都沒有發文或回文,時間超過一個月(除非 你有特殊狀況),將請你退出社團,因為這樣對於我成立這個社團的功能沒有助益。 6.願意替自己負責的人。不要無止盡地依附社團的人,大家都很願意傾聽並且協助你, 但你若私底下騷擾社團中的人的話,經檢舉,將請你退出社團。 四、團體規模: 基於團體利益考量,希望的團員初步以10-12人為主,人太多我怕造成 版面混亂&團體成員的疏離感,而且會需要更多時間整合這個團體,這恐怕不是大家 所希望的(若想要參加的人超過我預期,我會再視情況開另一個社團)。 五、申請加入或退出 最後 要加入的人請先寄站內信給我,跟我說你的症狀跟你想要加入的動機, 並且確認有仔細讀過我打的這篇文章, 以及同意我上述的做法(也可以給我合理的建議)。 如果我覺得你真的不是PTSD的病友可能會婉拒你的加入! (如主要偏向憂鬱症、恐慌症等的病友......) 若加入社團之後因為各種原因想離開,只要跟我說明過後即可,不用給自己太大的壓力 畢竟是希望大家能往好的方向走! 另外有任何問題也請站內信給我指教! 謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.216.44 ※ 編輯: reversy 來自: 219.71.216.44 (05/03 04:56)
windandsky :我剛做完惡夢...一直夢到過去很不開心的事情,很痛苦 05/03 06:46
reversy :樓上的想要參加嘛? 05/03 06:53
imoimo :推推 05/03 08:21
reversy :i大要參加嘛 我看過妳好多文 但不知道妳適不適合- - 05/03 08:30
imoimo :醫師是有說我有受trauma影響,但沒有說我是PTSD 05/03 08:40
imoimo :我覺得我好像已經惡化到個性上問題比較大, 05/03 08:40
imoimo :哈哈,總之精神上支持你們~! 05/03 08:41
reversy :我看你之前的文章覺得妳有 但好像比較少醫師會先想到 05/03 08:41
reversy :PTSD 我是因為慢慢剃除了之後 才會被這樣說的 05/03 08:41
reversy :無論如何 很感謝妳的書摘 一起努力! 05/03 08:42
imoimo :r大列的狀況1跟2我是十年前比較嚴重(後來有就醫) 05/03 08:44
imoimo :3跟4去年去諮商之前很嚴重,諮商後有明顯改善 05/03 08:44
reversy :我之前也有別的症狀 好像都會這樣 不會只有一種 05/03 08:44
imoimo :5的話偶爾會尤其是又被父母攻擊的時候,連電子錶簡 05/03 08:45
reversy :我也好想跟妳一樣逃到國外! 05/03 08:45
imoimo :單的操作都看不懂,但好轉時馬上就會操作@@ 05/03 08:45
imoimo :6我覺得現在還是會,現在只有跟少數幾個同學聯絡 05/03 08:46
reversy :我覺得最煩的是我如果發作的話 有時候無法控制 05/03 08:46
imoimo :7的話不太懂那是什麼@@不知道自己有沒有 05/03 08:46
imoimo :哈哈其實我不是故意逃到國外的,我以為那時候我父母 05/03 08:47
reversy :7的話就是覺得自己是假的吧 把真實的自己藏起來 05/03 08:47
imoimo :已經洗心革面了,沒想到出國之後馬上真面目跑出來 05/03 08:47
imoimo :其實我離開台灣時有跟我媽說好將來還是會回到她身邊 05/03 08:47
reversy :我是覺得妳的經歷跟我有些像 例如高中變一個人 05/03 08:48
imoimo :不過她無法相信,只能說(雙方)症狀不會因為大家假裝 05/03 08:48
reversy :好像就有點像我說的解離吧 05/03 08:48
imoimo :沒事假裝家庭和樂就消失XD 05/03 08:48
imoimo :原來是這樣!!@@這樣我懂7的意思了,感謝r大解釋XD 05/03 08:49
imoimo :r大現在有在接受治療嗎? 05/03 08:50
reversy :我前陣子有諮商 最近在自己催眠自己- - 想起好的 05/03 08:51
reversy :時候的狀況 然後多尋求外界協助 多看一些書跟人家 05/03 08:51
reversy :的分享 老實說我沒有多餘的錢看醫生 而且醫生 05/03 08:51
reversy :對我而言主要是給我個病名&藥 對我的狀況幫助不大 05/03 08:52
imoimo :我之前是逃避看醫生,靠自己看書+努力工作交朋友, 05/03 08:54
imoimo :不過發生我媽的事情之後我認命了XD 05/03 08:55
imoimo :所以去年三月開始看醫生,之後還會一直看下去吧。 05/03 08:55
reversy :我有錢的話可以看醫生阿- -但我學校有諮商師 05/03 08:55
reversy :我覺得諮商師對我來說比較有用 05/03 08:56
imoimo :很後悔以前20幾歲沒有處理...拖越久得花越多時間 05/03 08:56
imoimo :喔喔原來是這樣,我是因為要用健保諮商所以去看醫生 05/03 08:56
reversy :待在家裡比較難吧 家人無法同理 覺得我在假裝吧 05/03 08:57
imoimo :醫生也知道,他是主張能用心理治療就盡量不吃藥的... 05/03 08:57
reversy :對阿 看醫生的話通常不會分到太多時間 05/03 08:57
reversy :我也會因為我爸討厭念書 原本念得很開心的 05/03 08:58
imoimo :辛苦你了 假如家人是病源 待在家裡只會惡化吧 05/03 08:58
reversy :被他煩一煩我看到書就怕 05/03 08:58
imoimo :哈哈我也是耶:D 05/03 08:59
reversy :對阿 所以我下定決心要落跑了 我家是大家庭 更複雜 05/03 08:59
imoimo :你現在還住家裡嗎? 05/03 08:59
reversy :所以看妳要不要加入 我覺得我們有不少共同點 05/03 08:59
reversy :可以轉移陣地 否則這邊會被我們推文塞爆 05/03 09:00
imoimo :謝謝你的邀請 我再想看看:) 05/03 09:01
imoimo :不好意思回了一大堆好像把你的文章弄亂 刪掉沒關係 05/03 09:01
reversy :好阿!不要感覺到壓力 如果妳習慣推文講的話也OK 05/03 09:01
imoimo :推你的熱心~~ 05/03 09:01
reversy :還好啦 只是要等三秒才能推很煩 05/03 09:02
imoimo :XD 05/03 09:02
reversy :我是因為找一些生活的意義才會想成立這社團 05/03 09:03
reversy :而且一直都想做這件事 只是之前會怕 現在豁出去了 05/03 09:03
sandy21 :怎麼看了這篇覺得自己國中被霸凌的經歷好像也有ptsd 05/03 20:22
sandy21 :的感覺...下禮拜來問醫師CHECK一下好了... 05/03 20:23
reversy :樓上歡迎加入!我看醫生的經驗是覺得比較不會先從 05/03 20:28
reversy :PTSD方面診斷 05/03 20:28
shadow0828 :想加入(確定PTSD) 但是有時候不太會發文... 05/04 00:36
reversy :樓上S大在外面我的文章按y寄信給我跟我說你的症狀喔 05/04 09:04
※ 編輯: reversy 來自: 219.71.216.44 (05/04 09:09)
reversy :不發文沒關係 會回應也可以 05/04 09:09
taiyame :203.72.251.5/~guidance/e-paper/18/950620-3.ppt 05/05 00:42
taiyame :這篇寫得還不錯 醫生寫的 05/05 00:43
taiyame :我也很怕和人有親近的關係 別人纏我我就跑了 05/05 00:46
reversy :感謝分享 t大要加入嘛 05/05 02:34
taiyame :我綜合型的 很複雜 對人真的無法接受 05/05 02:50
reversy :恩 你說加入會很不自在喔! 可以理解 感謝你的分享! 05/05 02:51
taiyame :沒辦法和人有親密互動 網路上可以 只是我並沒有很多 05/05 02:53
taiyame :創傷症候群的症狀 只有疏離離群不穩定 05/05 02:54
notoriousii :我可以加入嘛 @@ 05/05 18:42
notoriousii :我有過你的23457項,但後來又發生一些事,這些症狀居 05/05 18:44
notoriousii :然都減輕到微乎其微,只剩健忘和疲累。 05/05 18:45
reversy :哈瞜 n大 寄信給我 05/05 20:01