[發錢] 狂做仰臥起坐 壯男癱瘓

[leejy (小玉)]

狂做仰臥起坐 壯男癱瘓

開燈沒有東西啦 請再把燈關起來 救救北極熊

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仰臥起坐標準動作應先平躺，
彎曲膝蓋，雙手╴╴╴╴╴，
以腹部施力吐氣緩緩起身，且旁人╴╴╴╴，
這會使大腿也施力，難以鍛煉腹肌，
而一般人一天做╴╴次，
持之以恆，即足以鍛煉腹肌。

1~10F請問三個空格一起填，該填什麼呢？

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推 howardwu: 交叉放胸前 不應壓腳 二十
→ ohuohu: 交叉放胸前 不應壓腳 20
推 riverkid: 交叉握肩 幫忙壓腳 20
→ riverkid: ......
推 applekiwi: 交叉握肩 幫忙壓腳 20
推 OPkid: 交叉放胸前 不應壓甲 二十
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推 dolphin: 交叉放胸前 不應壓腳 20
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→ leejy: ==oo 交叉放胸前 不應壓腳 二十
推 howardwu: 收到乾蝦~
推 ohuohu: 收到感謝~
推 dolphin: 收到 謝謝~~
推 acebank: 感謝小玉大紅包~!
推 fb74123698: 收到感謝拉~
推 OPkid: ....這樣也有 收到乾乾
→ ling926: 收到 謝謝
推 applekiwi: 收到乾蝦
推 math1034: 收到謝謝小玉
推 Anubis5566: 收到感謝~
→ trashbear: 收到感謝~
→ windstormray: 有看到這新聞 好幾天的
→ windstormray: 但事實上一天20下根本.....
→ leejy:                            做不到
推 doom109:                                忘記做
→ dolphin: 新聞太誇張張~~~
推 WOWDTDT: 一天20就夠了 真的假的!!!
推 Garysnail: 那我準備癱瘓了XDD
推 riverkid: 謝謝小玉
→ windstormray: 小蝸不用擔心
推 lop96547: 收到乾蝦
推 yzkeroro: 原來20下就可以練腹肌嗎\(‵˙ω˙′)/
→ leejy: 專家是這樣講的沒錯~
→ windstormray: .....
推 hihiair: 交叉放胸前 不應壓腳 20
推 hihiair: 哇~收到囉! 謝謝小玉!!!