[討論] 大家開始請3天身心調適假了嗎？

[analysis5566 (analysis5566)]

上個月10日
就可以開始請3天身心調適假了
而且不列入考績評量

請問
大家開始請3天身心調適假了嗎？

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「身心調適假」是台灣公務員、教師及高中職學生可依規定申請的一種假別，目的是讓身
心感到壓力或疲倦時，能適時休息調整。 此假別通常每年有3天額度，可依小時計算，免
附證明文件，機關或學校不得拒絕或給予不利處分。

適用對象及規定

公務人員：: 自2025年10月10日起，每年可請3天身心調適假，併入7天有薪事假計算，可
按小時請假。

教師：: 教育部已修正「教師請假規則」，增訂每學年3天身心調適假，併入事假計算，
可按小時請假，課務代理費用由學校支付。
高中職學生：: 教育部已試辦每學期3天身心調適假。

假別特色

免附證明：: 申請時無需提供醫療證明，鼓勵自我覺察和求助。

彈性請假：: 可按小時計算，方便使用者彈性安排。

不得拒絕：: 機關或學校不得拒絕請假，也不能對請假者有不利處分。

目的：: 鼓勵重視心理健康，適時舒緩身心壓力，避免壓力累積成身心疾病。

注意事項
部分規定（如公務員和教師請假天數合併計算）可能影響年度請假總天數。 例如，公務
員和教師身心調適假併入事假，若合計超過7天仍會影響薪資。

目前勞工尚未納入法定身心調適假別，但部分企業可自行參考或納入福利政策。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.45 (臺灣)
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※ 編輯: analysis5566 (101.12.162.45 臺灣), 11/13/2025 19:52:18
推 Hirano      : 補休都休不完……
推 leoth       : 補休都休不完……
推 XDylan      : 補休都休不完
推 billy791122 : 請事假就好了
推 Muratlo     : 補休要先花
→ fhk701213   : 請事假 不讓同事誤會想爽又想要考績
推 shore199006 : 好想賺補休
→ talenthun   : 長官要求要把休假先休完，才可以休事病假其他假耶，
→ talenthun   : 這個可以檢舉嗎？
推 parappa     : 話說補休休不完的人趕快找新單位吧
推 fareen      : 不太可能真的用吧…
推 IceFly      : 我是想請假，也不怕請假。
→ IceFly      : 只是有想到，這個假，間接層面是勞動部職員生命為
→ IceFly      : 所有公務員換來的，目前仍感覺有點怪怪@@
→ IceFly      : 其實若因為像我這種原因不請假，邏輯上有點像是自
→ IceFly      : 己在情勒自己。現在覺得應該有什麼就享受什麼，不
→ IceFly      : 要有不配得感，畢竟請這個假跟一路走來看到的破官
→ IceFly      : 爛事比以來根本小事。
→ IceFly      : 有使用需求的公務員們，就給它請下去吧
→ amethysta   : 我不管，已經請下去了，今年身體狀況很差，真的沒
→ amethysta   : 辦法硬撐，考績完全不在乎了，現在心情海闊天空
推 beforehand  : 不敢請耶
推 wizink      : 連同事假都請完了
推 thetakerone : 身心調適假跟補休沒有衝突吧，想請就請啊
推 Windtears   : 這裡的人向來都是加班補休沒錢換也休不完，但上ptt
→ Windtears   : 時間總是很夠的。
推 lskd        : 身心調適假跟家庭照顧假很像 說不影響考績但報表一
→ lskd        : 列印還是清清楚楚 長官有沒有拿那個當依據你怎麼知
→ lskd        : 道
推 umaga1      : 已經請完了 考績是什麼？能吃嗎
→ parappa     : 12月初考績打完就請下去了吧！
推 adey        : 我同事已經請了飛出國調適身心，理由超正當，長官
→ adey        : 不敢檔假
噓 Jefferay    : 給福利還不敢用，奴工真多
→ gayst       : 你公務員不在意考績不想升遷商調受影響的話 怕什麼?
噓 garyluck    : 誰敢請，我聽到同事要請被擋下來，主管說你請這個
→ garyluck    : 假，意思就是單位對你不好，讓你身心有問題需要請
→ garyluck    : 身心調適假，你要請是你的權利，但要考慮清楚，你
→ garyluck    : 的位置業務很單純，你請了就可能會被調走，同時也沒
→ garyluck    : 考績
推 packing33   : 休假補休要先請完
噓 GXIII       : 又是你洗文仔 analysis5566 = charles0939 = boards
噓 daniel3658  : 感謝政黑板常客/DPP駐本板帶風向仔再次獻醜
推 marskam723  : 休假都休不完
→ emissary    : 這就事假阿，改個名字就被騙，難怪詐騙案數高居不下
噓 halfblack   : 補休都休不完，少帶風向積點陰德吧
推 Dazzium     : 今天剛請
→ tsubasa1116 : 本機關會計主任說他要當第一個，期待中
推 uco330      : 事假用完了應該就不能請這個了吧 @@?
推 mmzznnxxbbcc: 既然要有這措施 就要來個各機關評比 看誰請的比例低
→ mmzznnxxbbcc: 就像弄電子化性平都要比 這個請假比例也要來比吧
→ segio       : 請的比例高才要勞檢一下看看為啥員工需要請
→ segio       : 這種名堂就不是啥榮譽假而是拿來吐槽機關黑心的吧
推 Erict       : 請爆啊~
噓 postmed     : 併入事假還說是福利政策
推 mmlmm       : 補休快要1個月了！
推 cbj1992a    : 休假補休都拿去做功德了，這個休的到？
推 dageegee    : 認真回：沒人敢用
噓 kiwifruit   : 不能拒絕的事假有什麼好當福利來宣傳的
推 adey        : 就是不能拒絕才好啊，哪個長官敢檔就讓他上新聞，
→ adey        : 長官聽到都怕了馬上準假
噓 kiwifruit   : 正常的長官，你請事假也會給過，也不會影響評斷你
→ kiwifruit   : 的考績，不正常的長官就讓你請3天，考績一樣默默的
→ kiwifruit   : ...更何況這個假併同事假計算，政府就搏個不懂的人
→ kiwifruit   : 美名而已
噓 guoke       : 補噓
推 adey        : 人的記憶力是有限的。除非她特別盯著你，不然如果你
→ adey        : 年初就請身心調適假，年底長官早就忘記這件事了，另
→ adey        : 外，考績表上只會列出正常的事病假請幾天，像這種
→ adey        : 身心調適假或家庭照顧假雖說併入事假計算，但在考績
→ adey        : 表上不會列出來給長官看
噓 kiwifruit   : 所以說正常長官你用事假請啥都不會怎麼樣，不一般
→ kiwifruit   : 長官怎麼樣都會盯著你，有沒有這個假都沒差，不列
→ kiwifruit   : 入考績一樣會是乙
噓 a05079944   : 看單位啊 長官如果說大家不要擔心就請啊 鼓勵請身
→ a05079944   : 心調適假就請啊 什麼都沒說就乖乖把它當事假啊
→ changeengjap: 不是佔事假額度嗎？有跟沒有一樣