[行為] 要怎麼樣改掉這個壞習慣

[haluisme (放開我的小鳥)]

☆自己 or 別人？
自己

☆從什麼時候開始有這種行為：
從小

☆曾經因此發生的誤會(趣事)：
NO

☆因此得到的好處：
習慣


從小就習慣抖腳
不是上下震動那種
是坐著的時候兩隻腳左右動
長大了聽媽媽說爸爸年輕也有這個習慣

請問一下我應該怎麼戒掉呢
每次抖一陣子以後才會想到...

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◆ From: 123.240.128.135
推 visorkk:想像腳是手 用力握拳 兩腳趾頭用力往腳心收就不抖了