推 dreaming0825:乖...(拍) 07/16 13:32
推 blige:乖乖去當分母.....科科 07/16 13:47
推 DragonLick:祝福你 加油 07/16 21:18
噓 gloomyangel:不知道要說啥只好給個噓 07/17 16:17
→ Robert28:你確定你有去考試嗎.... 07/17 16:28
→ hihirabbit:我.....應該有去考吧!!!!!!!!!!不要嚇唬我!!! 07/18 14:35
噓 coldtown:感覺你這篇文章是在騙人吧!說指考前吞藥好像在炫耀一樣 07/18 18:35
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作者: vickylulu (嗨咖募集中) 看板: RESIT
標題: Re: [建議] 考前別吃安眠藥!!!!!
時間: Mon Jul 16 13:33:52 2007
咦
我也是大學兩年休學兩年
今年真的是亞洲我也念
大考當天很感嘆的說
過去台大政大的分數
今年卻要煩惱有沒有達到登記標準
昏迷考試
最早可以追溯到我高三下期末考
自己在家喝酒喝到睡不著
就配了些安眠藥
隔天到學校不但酒氣沖天還翻白眼
相當的丟臉
後來的大考也發生過這些情形還不少次
今年我就什麼都不敢吃
不過因為太緊張
導致我整整三天沒闔眼
考試時一樣翻白眼
寫作文寫到快瘋掉
這幾年這樣子的搞
不但是身體
連頭腦也真的壞掉
不過我想應該沒辦法恢復了吧
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◆ From: 122.123.101.220
推 brokenleg:吃藥要跟醫生討論 像我就是這樣 07/16 18:12
→ Thymus:酒精 安眠藥配著吃 = = 你還活著阿? 07/16 21:12
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作者: lineric1 (Eric) 看板: RESIT
標題: Re: [建議] 考前別吃安眠藥!!!!!
時間: Mon Jul 16 20:06:43 2007
我由於去年指考晚上和午覺都沒睡好
所以今年考試時 特別在一個月前試驗自己對各級安眠藥的反應
結果我在考試前兩天、一天晚上都有吃安眠藥
因為個人體質特殊 所以考試中午也有吃(不建議隨便嘗試)
雖然沒有睡的很深 但至少不會有疲倦而不能集中精神的狀況(類似熬夜的感覺)
總之考試時的睡眠安排還滿重要的 午睡方式也應該先"演練"而習慣
是不是要用安眠藥 還是看個人吧！FM2太扯了吧，真不知道怎麼拿到手的..
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◆ From: 61.62.233.33
推 hihirabbit:哈哈哈......管制藥品還是拿的到啊..... 07/18 14:34
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作者: Thymus (睡死夢中驚坐起 (唸書)) 看板: RESIT
標題: Re: [建議] 考前別吃安眠藥!!!!!
時間: Mon Jul 16 21:11:09 2007
※ 引述《hihirabbit ()》之銘言：
: 在下我應屆考試的時候緊張的睡不著
: 都到凌晨三點才睡著 然後六點起床
: 導致整個隔天很沒力
: 今年考學測的時候又發生同樣事情
其實從考前一個禮拜開始 就要放鬆心情 培養早睡的習慣..
考前沒幾天了 實力也差不多確定了
考試最後在考的是耐力 看誰能最穩定
: 嘿嘿
: 指考就自以為聰明的吃安眠藥睡覺
: 吃藥應該是ok啦
: 偏偏傻子我白痴吞了一顆FM2
: 隔天考試藥效沒退
: 完全夢遊沒有印象
: 回家還在袋子裡發現
: 原來我去考試路上還夾了兩支娃娃......
: 所以奉勸大家
: 寧可隔天考的累一點
: 總比吃了藥睡的好，可是卻沒有印象，考完才後悔難過
: 想對答案都沒辦法，根本不記得寫什麼鬼
: 順便一提，我不玩了，就算濫大學我也會去讀
: 大學兩年休學兩年，早就把明星高中的包袱給丟了
: 反正人生活的開心才重要
人生其實最後到底是追求什麼? 不就是快樂嘛?
最近我都告誡我自己要 "知足常樂" 真的很有哲理的一句話
: 我好可悲在這自願自哀
: 嘆.........
孩子 吃安眠藥基本上會影響到你的記憶力喔...(雖然我不知道你吃的是那一種)
沒有太嚴重盡量不要吃 偶爾失眠一天並沒有關係
但是如給常常失眠的話 建議是要去找出原因 ex壓力大..或者是有什麼事情煩心
把最基本的原因解決掉相信比消極的吃藥好..
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◆ From: 192.192.90.209
推 emasculated:推 找出原因 07/17 20:01
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作者: dreaming0825 (為了夢想GOGO加油) 看板: RESIT
標題: Re: [建議] 考前別吃安眠藥!!!!!
時間: Wed Jul 18 14:27:29 2007
我之前也是壓力大到睡不著
有三天是完全沒闔眼的記錄
於是我就去看精神科
真的沒辦法!因為我睡不著吃不下 心臟一直蹦蹦跳
然而那個醫生超兩光的
他盡是問我一些奇怪的問題
什麼妳家族有人自殺過嗎?(幹麼我會去自殺嗎)
妳會不會去一直檢查電燈的開關或著瓦斯?
.............................
.......................
然後我就問醫生你以前怎麼讀書的XDDDDD
好啦這是題外話
醫生給我鎮定劑跟安眠藥
但我也說不上有什麼幫助
大概心理作用也有吧!
安眠藥這種東西
它不能保證你隔天一定精神奕奕
因為它還是有後勁
會緊張睡不好一定是有原因的
但是那些原因
可能是讀書成效令你擔心
可能是會拿去年的分數做比較在擔心
可能是花了大把銀子蹲補習班但你又怕進步成績跟銀子是否成正比
可能是最後關頭的讀書方式
或著就簡單的考前症候群 想必多少一定會緊張嘛
但當焦慮出現甚至導致無法入睡時
除了靠藥物就是建立健全的心理
那些煩人的東西就像是打地鼠
它一出現你就設法壓制它
它只會更導致你的焦躁不安
太緊張了的話
試著把原因說出來或寫下來
不要壓它 要安撫它
把你的壞結果都當真 再問問自己真的有這麼糟嗎
就算是想點退路也沒關係
這不是逃避或是一直在找後路喔!!
這是一種防禦性悲觀 我們當然想要最好
但就是因為這樣 我們更緊張焦躁
但倘若 我心理構出一條我可以接受的路
我是不是就能比較安心 表現反而更好!!
我考前10天有吃安眠藥吧
但後面幾天就是放空狀態 不吃了 也怕這小玩意兒給我出岔
我就告訴自己:老娘跟你拼了!!!他馬的!! 然後倒床就睡
懷著他馬的的心態 我隔兩天都清清爽爽
(建議大家考試完用冰毛巾擦臉跟脖子~超有效 涼!!)
而且也告訴自己 :
我現在只能做能夠幫助我的事情吧
那擔心不能幫助我我幹麼擔心!!
還有去運運動也能緩和不安的情緒!!
總之啊
不要在考前吃安眠藥
有緊張找出原因(如同前一篇回文的大大說的)
設法解決 不要騙自己 然後在那邊緊張
考前幾個月才是焦躁不安的重點時期
真的要特別注意!
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◆ From: 218.168.126.48
噓 irrenhsu:兩光什麼...問這種問題很正常吧... 07/19 03:51
推 himan456852:我也有去看精神科，不過他沒問這麼多。 07/19 10:39
→ himan456852:就開藥給我吃而已。 07/19 10:40