推 ken0827:喝太多水不是會水腫嗎 07/28 23:23
推 lolo13:但崇考班一次不是要上課90分鐘 有的還不給上廁所 說會影響 07/28 23:31
→ lolo13:到別人.......氣........... 07/28 23:31
推 Hirorio:對呀 過猶不及 不過考完了 XD 07/28 23:32
→ antijacken:我一直覺得不能上廁所很變態...尤其是冬天 07/29 00:10
推 End1essRain:請問屁股變大怎麼減 我去重考完也有這困擾 07/29 02:28
推 drexlerking:那坐後面好了，比較不會影響別人。畢竟是花錢的。硬要 07/29 07:43
→ drexlerking:上沒人能阻止你(妳），還有就是，利用假日運動吧！ 07/29 07:52
→ drexlerking:重考還要顧好身體！ 07/29 07:57
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作者: younun (淺伏期) 看板: RESIT
標題: Re: [建議] 給進重考班的人
時間: Sat Jul 29 22:18:18 2006
※ 引述《younun (淺伏期)》之銘言：
: 一個對身體有幫助的建議
: 那就是"多喝水"!!!
: 這當然不是廣告詞
: 為什麼要多喝水?
: 因為1.通常男生都會有運動的習慣
: 進了重考班會減少非常多運動的時間
: 多喝水多尿尿可以幫助你排出體內廢物
: 2.多喝水可以防止體重上升太快
: 很多人進了重考班體重都是直線上升的
: 喝水有助於消耗熱量
: 舉我自己做例子
: 我在重考班的一年以來每天至少都喝掉三罐500cc寶特瓶的水
: 結果重考完這一年
: 我只有肉變鬆屁股變大
: 但是體重反而比剛進重考班還少一公斤
: 個人小小建議~
在這裡附上幾點說明
1.小弟不才平日不是很乖
所以導師到後面也都怕了我了
出去上廁所老師也只會念幾句而已
2.其實尿尿時間是可以控制的
像我都是下課前約三十到四十五分鐘開始灌水
到了下課剛好想尿尿
廁所在我的重考班生活中算是重要的"消遣"
去完廁所再回來位子上背單字
或著是吃飯時間我都不愛買飲料
我大部分的飲料都是水和咖啡(愛睡覺)
3.加一項建議
就是平日少吃零食!!!!
像我的補習班樓下就有一家小七
很多人平常就愛下去買買零食散散心
但是那些胖最多的人
幾乎桌上一定都有零食....
4.運動不可少!!!
我常會利用假日出去打球
利用寶貴的時間運動絕對有幫助身體
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