好久沒靜坐
昨天睡前一坐
讓血熱了
結果半夜被熱醒
之後就無法睡著
只能淺睡
之前看氣功的書
會感覺到身體的熱流會隨著所寫的穴道流動
但那段時間
晚上常常被熱醒
都會流很多汗
背部脊椎也常覺得很熱
從頭頂到尾椎
有些人說脊椎那是一把劍
不知是不是我遇到不乾淨的東西
所以背部會熱起來保護自己
而我都是在晚上的時候會感覺到脊椎變熱
最近比較少去感覺氣
看來我還是早上靜坐好了
不然老是被熱醒
睡眠品質不好
記得在小說"京華煙雲"裡 這小說真的寫得很棒
裡面的姚老爺都是很早就起床
靜坐讓全身變熱的方法養身
※ 引述《DyingIce (玄冰)》之銘言：
: 愿好...
: 心好...
: 念好...
: 心情好...
: 情緒好...
: 不忘勤練功...
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