Re: [閒聊] 大家聊聊怎樣養生的啦....

[ashin1069 (唯我獨尊)]

我的是：


1.早上起來先喝杯溫水 (助排便)
2.晨跑、游泳
3.打果汁喝 (蘋果、苦瓜、芹菜、蘿蔔等等)
4.早餐盡量不碰油
5.已經不太吃牛肉了
6.下午打球或是進健身房


基本上
可以自己煮就不要外食
有時間活動就不要浪費


唯一不太養生的是
我的咖啡還是喝太大 XD


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.61.184.25