推 BIODEVIL:有同感 吃好一點 體重計會提醒我你又放肆了 03/07 16:05
推 jetuil:運動四天 每次二至三小時 佩服~我都做不到~~嗚嗚~><"~ 03/07 16:39
想到以前十幾歲時，所做所為，真的是只有「瘋狂」。
常常翻牆出去半夜打撞球，打完撞球再來個超大碗爌肉飯，
完全不在意那塊肉多油多肥.....或是熬夜後還大吃大喝有什麼不好的地方。
不過隨著年齡增長，漸漸發覺.....熬夜?絕對熬不過半夜兩點。
偶爾硬撐個一兩次，那一個禮拜接下來就是用飄的.....
而吃宵夜？更是敬謝不敏。就算一個禮拜有四天運動，只要一碰宵夜，
肯定，現實的體重計會提醒你昨夜的「快感」已化為今日的數字。
認命吧。發現要維持健康，保持身材，唯有「照起工來走」。
現在的我，最晚，頂多十二點，床沿便慢慢向我靠近。
飲食，偶爾放肆一下，平常是能少吃大塊肉少吃，能多清淡就多清淡。
一個禮拜運動四天，每次兩到三小時。
有時不禁想，哇，好羨慕孫燕姿那樣的體質。不過想歸想，
就和我今天看到兩個幸運兒中了五億一般，
只有假裝沒這回事，繼續奮鬥吧。哈。
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