推 comedian:請問加枸杞有什麼特別的好處嗎? 03/05 09:57
推 jiun6372:沒記錯應該是"明目" 03/05 10:27
推 mizuirosyo:嗯.......枸杞漲價中~(職業病) 03/05 12:29
→ yule1224:可以活到兩百歲 03/05 18:49
推 LF20212:聽說不只明目還幫助記憶和補氣的樣子,不是中醫師也不知TF 03/06 00:06
※ 引述《Cormac (Solitudinous)》之銘言：
: 我最近:
: 1. 能不吃油炸的就不吃
: 2. 多吃蔬菜水果 多喝水 少吃油脂含量太高的食物
: 3. 每天吃綜合維他命
: 4. 晚餐少吃 睡前四小時就不吃東西
: 5. 每天起床喝一點點自己煮的淡黑咖啡約 200ml (增加基礎代謝律)
想問一下 你的黑咖啡的材料 以及是怎麼煮的
我想試試看
這話題真的是太棒了
那我來說說我的養生法
1. 每天用蘋果+檸檬+枸杞+蜂蜜 現榨一杯果汁
2. 炒菜加枸杞
3. 煮湯加枸杞
4. 上班前跑十分鐘
5. 睡前做一些仰臥起坐
6. 不怎麼吃肉
7. 十點前上床
8. 走路時盡量看最遠的地方
9. 週末打壘球 盡量看遠一點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.58.209