推 mlev:推 刷牙 牙齒好咀嚼夠營份吸收好內臟負擔少 03/05 06:34
→ yule1224:你的養生法都挺好的 03/05 07:37
→ mizuirosyo:唔 常刷牙是因為我不想再做根管治療的關係orz 03/05 07:47
→ mizuirosyo:另外這養生法怎麼看都很糟糕吧@@?(活的高興是不差啦) 03/05 07:49
推 mlev:印象中 很像還有一種扣牙的方法 03/05 20:15
看到這個討論串倒是吃驚了一下
原來自己到了得注意養生的年紀了(我只會嘮叨我娘~)
想想自己現在做過比較注重身體的事情
大概只有......
1.比起以前會多吃一點青菜(跟小孩時期相比)
2.每天會做一百下以上的仰臥起坐(因為發覺肚子越來越大= =)
3.有吃一些中藥養身的藥粉(因為是做這行的，不過我也不懂那是啥)
4.三餐飯後都會刷牙，嘗到甜的東西必定漱口(這好像不算養生?)
而不養生的事情倒是做得很多
既不運動又愛吃肉跟炸的東西，假日常常都是麥當勞解決
早上是７點多起床沒錯，但晚上常常看書看到快一點
雖非喜愛甜食，但很愛吃零食類的東西(有時會取代三餐)
如果比較起版友的作息方式的話
也許我該先立好遺囑了= =a
只是現在還是獨身一人
比起養生來還是想活得快樂一點
以後的事再來參考40歲或50歲的養生之道好了= =
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