不知道有沒有人跟我有一樣的困擾
因為第一次看舞，所以很多舞都認不得
特別是ballroom
剛剛去知識+了一下，給跟我一樣的新手參考看看
拉丁舞 (Latin Dances)
1.倫巴（ Rumba ）
音樂： 4/4 ，第二拍起跳，每分鐘約三十至四十小節
發源國：古巴
亦稱為愛情之舞的倫巴起源於古巴，在四、五百年前，古巴有許多的黑人奴隸。由於他們在
古巴被壓迫，因生活困苦而產生悲傷的民歌。慢慢的這種悲傷的歌曲受當地氣候的影響，而
變成催眠式、懶洋洋的音樂，在加上拉丁美洲特有的打擊樂器，而使倫巴舞曲便得更富有羅
曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂起舞以發洩情緒而形成倫巴。今日的倫巴已
喪失了悲傷的氣氛但催眠式的演奏氣氛仍然很濃厚，使倫巴更受歡迎。
2.恰恰恰 （ Cha-Cha-Cha ）
音樂： 4/4 。
發源國：墨西哥
恰恰起源於拉丁美洲的古巴，它是曼波舞（ Mambo ）的變形，但今日的恰恰比曼波更流行
，更受歡迎，主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。此因南美洲的土人將曼波的音樂演奏
的更快，並加進打擊樂器使之成為今日的恰恰。曼波的舞姿較柔和，腰部紐動較大；恰恰的
舞姿較為活潑有力，踏出的步法要簡捷有力，不拖泥帶水。
3.捷舞 （ Jive ）
音樂： 4/4 ，每分鐘約四十小節
發源國：美國
捷舞是典型的美國舞蹈，在 1940 年最先流行於美國南部，不到幾年之間風行於全世界。它
有明確的步法，揉合爵士（ Jazz ）和卻爾斯登舞（ Charleston ）的精華而獨創一格。跳
法約可分兩種：一般社交場合中是六步吉魯巴，而標準舞是八步吉魯巴，稱做 Jive 。基本
上兩者都是以六拍來完成一個基本步，只是六步較為悠閒懶散，而八步較有精神、變化較多
。它是一種十分放鬆自由的舞蹈，腳步十分輕盈活潑。
4.森巴 （ Samba ）
音樂： 4/4 。
巴 西
起源於巴西的里約熱內廬， 1929 年傳入美國，而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜
合產物，最早用吉他演奏，節拍較緩慢，帶有小夜曲式的情調，肩負熱情活潑的氣氛。後來
英國舞蹈家專程赴里約熱內廬去觀察當地居民的跳舞表情，回國後將森巴做一個整理，定步
法名稱，統一跳法而成今日的森巴。它屬於移動性舞蹈（ Moving Dance ），像探戈、華爾
滋一樣，須繞著舞池轉的。
5.鬥牛舞 （ Paso Doble ）
音樂： 4/4 。
發源國：西班牙
本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥
牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂
隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞音樂，形成鬥牛舞的靈感即來自於這
種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的
一種詮釋表現；男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
摩登舞 (Modern Dances)
1.華爾滋 （ Waltz ）
音樂： 3/4 ，重音在第一拍，每分鐘三十二小節左右。
發源國：德國
起源於十七世紀德國鄉間土風舞，具有優美、柔和的特質，也是歷史悠久，最受人喜愛的舞
蹈。現今的華爾滋已經過改良；融合瑞士及奧地利等地的土風舞 " 維也納華爾滋 " 的特性
，並將音樂的速度放慢而成。旋轉是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。改良
過的華爾滋，約在第一次世界大戰後由英國傳出。由於舞姿優美，加上三拍子的音樂又是那
麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。
2.探戈 ( Tango )
音樂： 2/4 或 4/4 ，每分鐘大約三十三小節。
發源國：阿根廷
探戈舞可以說是摩登舞家族中的 " 異類 " ，無論握持、音樂性格、移動、舞步 ……等，
都無法與其他摩登舞科融合。其起源迄今尚無定論，有人以為它是源於阿根廷、巴西、甚或
墨西哥；也有人以為它是吉普賽人的舞蹈。而根據史料記載，公元 1900 年探戈即在巴黎出
現，由於其舞姿怪異，受到教會的反對，不久即銷聲匿跡。 1910 年至 1914 年間，因阿根
廷的舞蹈教師在美國推廣，又逐漸受到注意而開始流行。美國式探戈，較優雅嫵媚，動作輕
柔，具有紳士風度，但後來逐漸沒落。不過脫胎於美式探戈的 " 台灣探戈 " ，節奏緩慢，
步法悠閒，頗具社交價值，加上流行歌曲的推廣，因此歷久而不衰。英國式探戈，自始至終
都保持著它的神祕色彩；音樂抑揚頓挫，剛強有力，令人熱血沸騰，舞步畸形怪異，例如擺
頭頓足、欲進還退，雄糾糾氣昂昂…… ，舞蹈風格充滿豪邁精神，即為現今之標準式探戈
。
3.狐步 （ Fox Trot ）
音樂： 4/4 ，重音在第一及第三拍，每分鐘約二十八小節。
發源國：英國
其起源已不可考，但一般認為二十世紀初即在美國大為流行。其舞步相當具有美國風，行雲
流水的動作中，充滿悠閒、輕鬆、流暢及優美的特性。比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖
然音樂同樣恬靜柔美，行雲流水舞風依舊，然因競技所延伸出的一些高難度動作，已經與美
式簡單輕鬆的狐步舞背道而馳。一般選手皆認為狐步是最難拿捏的一項舞科，要詮釋出狐步
舞的流暢特性，須有深厚的基礎才行。
4.快步 （ Quick Step ）
音樂： 4/4 ，每分鐘約五十小節。
發源國：美國
為摩登舞中較快速的一種舞蹈，動作伶俐、輕快。如果將華爾滋比喻為以旋轉為主體，則快
步舞則是以直線輕快移動為主軸。由於快步舞音樂節奏較快，一般人會誤解，舞動時也須跟
著急如星火滿場飛舞，其實高級舞者都會恰如其分的掌握音樂節奏，快慢有序，所謂 " 靜
如處子、動如兔脫 " ，更能淋漓盡致的展現快步舞的魅力。因此舞步不宜急著向前衝刺，
太大步的移動，將有失控之虞，反而無法表現其輕快活潑的本質。
5.圓舞曲 （ Viennese Waltz ）
音樂： 3/4 ，每分鐘約五十六小節。
發源國：奧地利
它是社交舞中歷史最悠久的舞種，又稱為圓舞曲或宮廷舞，因其具有歡愉及自由氣氛故極受
歡迎。維也納華爾滋步法不多，多半以快速的左右旋轉動作交替，繞著舞池飛舞，間或加入
原地左右旋轉（ Fleckerl ）動作，舞者裙襬飛揚，華麗多姿。由於史特勞斯曾為維也納華
爾滋撰寫不少動聽舞曲，更使得這項舞蹈風靡整個歐洲。
quote from: http://my.so-net.net.tw/taichungdancer/e.htm