自慰 不是紓壓良方
http://tw.news.yahoo.com/041021/19/13497.html
【中時電子報 】 【本報訊】
彰化基督教醫院社區醫學部長期照護中心答覆問：我是一個15歲的男孩，
從13歲時開始有自慰的行為，尤其是心情不好時，好像是一種宣洩；但
是，聽說常常這樣會影響健康、改變陰莖的形狀，甚至會腎虧，我一星期
打手槍的次數大約2～3次，這樣正常嗎？日後會不會影響生育呢？
答：除非使用非常粗糙或暴力的方法，否則自慰並不會造成任何生理傷
害。自慰不是病，也不會影響發育或生育；單純從生理的觀點來說，適度
的自感對當事者的身體並無任何妨害。
其實，自慰是安全的自我性愛行為，不必太過於自責。自慰的次數因人而
異，因應個人的年齡、體質及性需求也有不同。正常來說，只要不過分沉
迷，弄得疲倦無力，影響日常生活作息，自慰次數便不成問題。
不過，這裡想提醒你應該注意，若是為了紓解壓力而自慰，就應該設法從
壓力的源頭去解決，以減輕壓力，而不是遇到壓力就自慰。以下提供您幾
個方法來克服頻頻自慰的生活：
1.參與其他社交活動或從休閒活動，使精神上有所寄託，就不會去想自慰
的事。
2.堅持到底，不讓自己受性慾操控，而要有克制自慰的念頭。
3.避免接觸色情刊物或資訊，也不要穿過窄的內褲，以免性器官受到刺
激。
4.多運動消耗過剩的精力。
5.如果是因情緒問題，則建議您紓解壓力、適度的求助也是必要的。
--
完美的慈悲，是我們對敵人有愛
對其他人你想的越多，你會越快樂
－－節錄自《達賴新經－達賴喇嘛人間對話》
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.205.195