EQ情緒管理工作坊
昨天，郭老師找我（魁偉）到她的辦公室，她說有個『EQ情緒管理工作坊』的衛生教育活動，是學輔中心專為我們資源教室學生所開設，原因是我之前有想要報名，由於當時郭老師說預定開兩個班級是都要給大一新生的，但因為時間程序的關係，可以把機會（一個班）留給我們，其時間（剛好是大家期中考後）和課程流程如下：
11月29日（六）
8：30～9：00 報到及測驗
9：00～10：15 相見歡：認識與形成團體
10：15～10：30 休息
10：30～11：30 認識NLP：心智模式及學習系統（我們的情緒如何形成及可以如何改變）
11：30～12：00 認識情緒（情緒標籤與生理狀態的關連）
12：00～13：00 午餐
13：00～14：30 情緒與生理詞彙（遊戲：情緒卡片與情緒走道）
14：30～14：45 休息
14：45～15：45 轉化情緒的關鍵～意識焦點：『身心是波動的』（啟動心智模式的運作～演說與體驗活動）
15：45～16：00 休息
16：00～17：30 分享：討論。生活中的情緒管理（一）～幾項簡易情緒抒解法
11月30日（日）
8：30～9：00 報到
9：00～10：15 覺察：情緒傳遞的訊息（情緒的心靈地圖）
10：15～10：30 休息
10：30～11：30 轉化情緒～解離的方法（從距離外看情緒更新認知系統）
11：30～12：00 轉化情緒～融入的方法（你的情緒在告訴你什麼：與情緒交融的和好）
12：00～13：00 午餐
13：00～14：30 情緒處置～過往事件的氣與傷（改變時間觀點：利用時間點的轉換來轉換情緒）
14：30～14：45 休息
14：45～15：45 情緒處置～人際間的衝突（轉化成更寬容的觀點～說明與分組演練）
15：45～16：00 休息
16：00～17：30 綜合討論～生活中的情緒管理（二）
以上是已確定好的時間流程，據說像這樣的一整套課程在外面至少需花上一萬元（每人），我們則完全免費（只需負擔兩天的午餐費用，可能會集體訂購便當）。此次活動是由凌坤楨老師帶領，從神經語言學（NLP）學到許多情緒控制的方法，由次感元對情緒的控制，能讓學員不被情緒因素影響外在的行為。藉由跳脫自己、跳脫情境來解讀一個問題，使自己可以抽離當時的情緒、改變自己不好的情緒，並且可以幫助同齊不至於陷入情緒的困擾，使因零獲得很大的成長，更能管理自己的情緒。也有機會學習同理心，體會別人的情緒，建立更好的人際關係。
1、 報名資格：資源教室學生
2、 報名名額限制：最少12人，最多18人（超過18人以後以『備取』計入，那兩天因事臨時無法參與者，以備取替補）
3、 報名方法：因為機會有限，一律以先後順序為準，額滿為止。大家可在版上報名（也可以寄到我的信箱），並附上姓名、聯絡電話、電子郵件地址（此三者必備，因為方便課程通知）或是親自向我報名
4、 報名期限：最晚在一週內（因為方便回應郭老師）確定所有（包括備取）人數
5```上課地點: "學輔中心一樓
希望大家踴躍參加！ VV
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多情應笑我
早生華髮.........
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