推 kazusn :低血糖 然後挫掉 帶點糖果不錯 powerbar太貴了 01/05 08:33
※ 引述《pon0803 ("帥"~~別再纏著我!!!)》之銘言：
: 想試試看超長跑
: 在新竹唸書
: 想用跑的回台中
: 會不會很誇張??
: 總距離約95~100K
: 沒有一定要成功 想挑戰看看
: 板上有沒有人能給點意見
: 至少須達到什麼目標 才有挑戰成功的機會
: 以前幾乎天天10K
: 現在課業忙碌
: 疏於練習
: 大概一周兩次10K >"<
: 覺得體力大不如前....
我看"緊急救難隊"的漫畫後
也有過"24hr 100km無補給"這種熱血想法
不過跑過全馬後就覺得這是瘋子在幹的事 XD
如推文k大所說 補給會是個關鍵
像日本綜藝節目衫田薰.阿比留優那種挑戰方式
是沿路都有教練注意狀況與配速
累了休息還有專人按摩 補給食物
所以看起來沒甚麼練也能完跑
而漫畫裡 (緊急救難隊是照日本橫濱真人真事改編)
緊急救難隊結訓跑是一人發10000日幣 但花了就算輸
(錢只是拿來救命用)
所以大家都死撐活撐 最多只有公園喝水而已
印象中完成時間多在20小時上下
俊毅Bird Man
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跑100km沒熱量補給頭腦不知感覺如何
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