Re: [請教] 板上有人在使用葡萄糖胺嗎

[slang (天地一游者)]

※ 引述《fiyaho (fiya)》之銘言：
: 我記得葡萄糖胺是形成軟骨細胞很重要的營養素
: 基本上人體可以自行合成
: 除非你的消耗量大於可以自行合成的量
: 但是一般來說是只有年紀大一點的人比較有這個困擾喔(我阿嬤有吃)
: 加上葡萄糖胺其實也有消炎的效果,所以如果有關節炎的人也可以補充
: (這是獸醫跟我講的,因為我家狗有關節毛病)
: 或者你關節有受傷想快一點恢復也可以多補充
: 至於你說的膝關節有聲音,我也有過這樣的情形
: 那時醫生是跟我說年紀輕可以多補充膠質就可以改善了
: 不需要再經過補充葡萄糖胺->促進膠原蛋白增生->補充關節潤滑液,這樣的流程
: 印象中是這樣,來慢跑版潛水做功課一陣子了,看到略知的忍不住分享一下
: 請大家多指教
關於保養關節的營養品，大多為以下三種
葡萄糖胺
是以葡萄醣為主的一種多糖類
http://www.csh.com.tw/MI/3.htm
軟骨素
以半乳醣和葡萄醣交錯形成的一種多糖類
http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=62&qa_id=391
MSM  學名甲基硫醯甲烷，又稱為二甲碸，俗稱有機硫
http://ardebao.myweb.hinet.net/dictionary/msm.htm
目前台灣不准MSM上市，要買只能請人從美國帶來

補充 http://www.wedar.com/health/show.asp?id=1721

我個人是覺得早保養早好，所以我每天都吃

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花式迷蹤拳煙火版   ☆ ∴  ︰ ★ ﹡
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                                圖案由nightside網友改編並授權，請勿盜用

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 221.169.22.34
→ jujang:個人覺得不用吧.多吃富含膠質的食物就好了~
→ jujang:搭配均衡的飲食.效果應該不錯~
→ jujang:例如豬皮.雞腳.豬腳之類的東西....
→ ijchen:正常均衡飲食作息就好 不需要特別吃補品的
→ slang:見仁見智囉
噓 ijchen:年紀大or訓練很吃重or代謝異常的　比較需要
推 ijchen:(按錯推回來)