推 CarlosArroyo:推國峰 04/17 01:31
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推 paradoxcyt:我聽過徐國峰現場的演講~他有實地解釋為何推蹬只是多費 04/17 05:09
→ paradoxcyt:不必要的力氣~~~只是文字有點難解釋~~最好是實際的動作 04/17 05:10
→ paradoxcyt:會比較清楚~~ 04/17 05:10
→ paradoxcyt:不是說推蹬不對,而是推蹬了也不會讓你速度加快 ~ 04/17 05:10
推 chipinb:我覺得他講的話會讓人誤解 走跑一定要推蹬才能前進 04/17 10:12
→ chipinb:只是如果把注意力放在重心轉移 而不是放在推蹬 會更輕鬆 04/17 10:13
→ chipinb:省力 只不過影片中他有點過度強調跑步不需要推蹬 04/17 10:14
→ chipinb:讓聽者也頗疑惑 04/17 10:14
推 PerfectDay:我想姿勢跑法應該是在講把注意力集中在拉起支撐腳+前傾 04/17 11:02
→ PerfectDay:而不要過度注意推蹬，因為那只是果，不是因~ 04/17 11:03
→ PerfectDay:只要每次落地都在關鍵姿勢，像在桌邊的球一樣 04/17 11:04
→ PerfectDay:讓你下落的重力就會帶你往前 04/17 11:05
推 CarlosArroyo:重心前傾 讓地心引力提供往前的動力 我們只要負責 04/17 14:36
→ CarlosArroyo:用股二頭將腳提起就好 為何一定要推蹬 04/17 14:36
推 ianself:裡面有人提問重心前傾+推蹬不是更能提高速度，但演講只有 04/17 17:22
→ ianself:再重複不必要浪費多餘力氣，而沒有回答疑惑 04/17 17:23
→ ianself:身體往前傾，自然會往前掉，但身體前傾+推蹬，人是衝出去 04/17 17:23
→ ianself:我能理解演講要表達的意思，只是認為在主題範圍(長、慢、 04/17 17:24
→ ianself:輕鬆跑)以外的跑步策略來說，推蹬也是很重要吧。 04/17 17:24
→ ianself:應該解釋為推蹬能加速，只是不符合這種跑姿的宗旨嗎？ 04/17 17:27