前一篇心得曾述及
會開始慢跑純粹是很務實的考量：年紀漸長，健康亮紅燈 ^^"
有了10月份頭回的10公里經驗
再加上平日亦持續運動
這一次參加9公里，心情上是踏實多了
---------賽前見聞-----------賽前見聞-----------賽前見聞------------
早上五點起床，天空陰沈沈的，看來應該是跑步的好天氣
和妻子騎腳踏車往市政府出發
過了松信路，看到或騎或走的跑友越來越多
心裡開始高調，漾起一股莫名的興奮感
到了會場，全是熱鬧的氣氛
與中華國際馬拉松相比，由於前者的起終點不在同處
所以適度分散了工作人員的編組，賽事現場也不會過於擁擠
至於ING就顯得寸步難行，甚至有些忙亂
聽說這回ING招募了眾多的志工，果然四處可見
刻意找個身上掛著指示牌的志工詢問疑惑
學生模樣的她很有禮貌地予以回應
事前的訓練頗為紮實
不過，流動廁所實在太少了
況且這種大賽事會有許多新跑友，一緊張就會有尿意
光是等個廁所竟要花上七、八分鐘
這樣一長條人龍真是蔚為奇觀
----------路跑過程------------路跑過程-----------路跑過程------------
七點鐘，正式鳴槍起跑
人多到很恐怖，前前後後把仁愛路擠滿
手臂晃一下就會打到旁邊的跑友，一不小心還會追撞前方
有些人不耐等，頻頻在安全島上跳過來跳過去
很擔心他們會因此而扭傷
這樣的現象直到過了建國南路後才好一些
ING 在幾個路口都有啦啦隊熱情賣力地加油
而且還刻意打扮成不同的造型
很能振奮人心
還有跑友趁此留影紀念
其實每回看了都很想如法炮製，當作為自己記錄
但我都擔心這一停下腳，可能就再也跑不動了
事前看秩序冊
馬英九有報名9K以及21K
我一直到快要過了9K折返點，都沒有瞧見他的蹤影
原本還在揣想市長可能去跑21K了
結果剛過林森南路的水站，前方有點擁塞，又聽得熱鬧的歡呼加油聲
定眼一瞧，嘿 ~ 不正是小馬哥以及兩個隨扈
機會難得
於是腳步稍緩，尾隨於其後跟著
觀察了一陣子
真覺得名人跑步實在很辛苦
迎面總有人吶喊加油甚至要跟他 Give me 5
他還得隨時微笑出聲或者揮揮手 （我跑步時絕對是一張快死掉的臭臉 ^^"）
這回的交管措施
個人覺得比中華國際馬拉松還徹底
對於跑者的保護更多上一些
我在全程9K，只有於回程的復興南路被攔下來
大約不到二十秒
因為擔心和馬英九同時進場的話，可能會上鏡頭全國放送
大約還剩三公里時，稍微加快了腳步
終點前方，在工作人員的指引下
氣喘吁吁地通過藍色號碼布的入口
拿了名次卡（分組270，50'48"，很普通的成績 ^^")
就這樣，很開心地完成了我第二次的路跑賽
---------賽後心得-----------賽後心得----------賽後心得------------
不到兩分鐘，在主持人強力的喊聲與眾人的加油聲
市長也抵達了終點
可能是前陣子的選戰太過操累，他直說成績不太理想
領了餐盒，打電話給妻子
見面後才知她幫我拿了3K的號碼布
待會再陪她跑這一程
參加3公里的人數比剛剛多到更恐怖
有很多人穿著路跑T恤，長袖短袖都有（非背心）
攀談之下才知都是其保戶
看來為了拼面子，安泰卯起來動員
因為動員加上自發的人數多到可怕
現場充滿著不安的鼓譟氣氛
我覺得這樣非常恐怖
只要一個地方有人跌倒，很可能連鎖反應
最後甚至造成難於預期的悲劇
不知道是什麼緣故
原訂八點半出發又延遲了十分鐘
因為我和妻子不敢往前擠
所以等到我們剛踏出起跑點
只見前頭的引導車以及跑者已經回來了
3K就真的像是嘉年華
大部分的人都是緩緩踱著
享受難得在馬路上逛大街的經驗
但是，如果想以全民運動為考量目的
3K還是太短了！
很多人恐怕都是從頭走到尾，成了 La New 健走的城市縮小版
回市府廣場領取紀念品
排隊的人潮依然多到亂了秩序
在場地規劃與動線安排這一部份
只能說，受限於腹地不夠大
ING 是比中華汽車還差上一截
騎上了腳踏車
刻意繞到松山高中前觀看
只見全程半程的勇者，一個個準備鑽進車行地下道
我和妻子駐足著，高喊加油加油
有些跑者還很有精神，揮手微笑以對
看得出來非常樂在其中
這一回的ING馬拉松
雖然被許多人批評大而無當、華而不實，只想著要創下金氏世界紀錄
不過能鼓勵大家多出來運動總是一件好事
聽說明年的台北馬拉松還是 ING 所主辦
希望會比今年更為理想
也希望自個再經過一年的鍛鍊 （目標很小，能完跑 21K 就好）
明年的這時候
自己也是揮手微笑的人
文章很長，謝謝觀看 ^__^
※ 編輯: sun0804 來自: 203.73.217.139 (12/21 04:01)