[心得] 遲來的高雄初馬全馬心得

[glazes (格萊斯)]

其實當初一直在猶豫要報古都還是高雄，當然也可以兩個都報，
只是我還是有論文在身的死研究生，不能太放肆。
因為小弟是高雄人，最後還是決定要支持一下自己的城市，
加上世運主場館也在家裡附近，所以報名了高雄馬拉松。

雖然以前從來沒參加過半馬，但是自己也曾經練習跑到30K過，
所以想說直接衝全馬，大不了最後變成步兵，反正這次限制是六小時，
比起古都的五個半小時來說，對新手已經是相當寬容了。

比賽當天我從家裡慢慢走過去，
到達會場前已經看見好幾位身穿黃色大腳丫衣服的跑友，
似乎便開始緊張起來。
進入主場館時時間是六點十分，
因為已經在家中解決過，也不急著找廁所，
所以寄物過後就拉拉筋、伸展一下，
繞著跑道稍微暖身，順便體驗世界級跑道的舒適感。

等我慢慢跺到起跑點時，差不多六點五十，
所以很幸運地佔到一個很前面的位子；
越接近起跑時間，人潮也越來越多，還沒開始跑，我就已經流汗了。
而且實際上晚了約七、八分鐘才出發，中間只能動動腳，
剛剛熱好的身都不知道哪裡去；
結果鳴槍後剛跑兩步又發現鞋帶掉了，
窘迫地靠到安全島旁綁好再出發，身體都冷掉啦！

匆匆起跑的結果是，經過大中路的地下道時，右腳膝蓋就微微傳來緊迫感；
雖然只是有點不舒服，但已經可以遇見之後一定會爆掉，
只不過不知道是什麼時候會爆而已。
果然在跑過河東路，轉彎下橋後，右腳越來越難受，
大概在17.5公里的地方，就開始一拐一拐；
逼不得已只好當起步兵，一邊按摩看看會不會好一點，
一邊看著超越而過的人群嘆氣，想不到第一次馬拉松就要鎩羽而歸。

好不容易，膝蓋稍微舒服些，我就開始繼續跑，
但右腳已經不敢用力，幾乎是靠左腳撐著前進的。
於是在20公里處又出現問題：
這次是我的左腳小腿開始微微抽動，顯而易見地，是抽筋的前兆。
猶記得剛剛才聽到有人說一旦真的抽下去就完了、不用跑了，
我怎麼可以讓它抽呢？
所以走一段、跑一段，勉強支撐到主場館附近，
看見大批半馬的人潮向右轉彎進終點，心裡真是百感交集，
千萬個念頭都叫我放棄：反正是受傷，沒跑完不會有人怪你的。
但當經過全馬和半馬的分岔口時，工作人員跟我說：
「半馬走右邊，全馬靠左……」
我又不自覺地往左邊去，咬咬牙硬著頭皮上了。
終於，在軍校路上，我的左小腿跟左大腿一起抽筋，比右腳的膝蓋還要痛。

既然左腳比右腳痛，那就換右腳施力吧。

然後跑到了右昌街，我的右腳大腿跟小腿也抽筋了。
情況變得很糟，因為我連走路都在痛，明明體力還有，
身為高雄人這點烈陽也還頂得住，但是兩隻腳卻快要不聽使喚。
「果然，沒跑過半馬就玩全馬，是我太嫩了啊～」
心中不禁閃過這個想法，但看看時間，才十點十分，而我還剩下十五公里，
換言之我只要在兩小時五十分鐘內「走」完，也可以領到完跑證明。
我決定再試試看，反正時速五公里，走路就可以了嘛。
雖然講得容易，可是就連走路都掰咖的我，
等漫步到高雄大學的折返點時，已經十一點半，
但是還剩下十公里，依照這種速度，絕對會超過時限的。
不顧掰咖，我硬是跑跑走走，
路上好幾次騎車經過的工作人員都問我要不要叫救護車，擠出笑臉說聲
「不用，謝謝」後，最後終於在時限內回到主場館，
說來丟臉，連最後幾百公尺努力想跑正常點都失敗，只能一跛一跛地跑過終點。
領到成績，上面是5:51，差點就跟完跑擦身而過。

對了，這次還有件事特別要向工作人員致謝：
在跑完領回物品以後，我完全沒力走回家，
是靠著某位愛心工作人員載我回到家的。
非常感謝～

在家休養了兩天，甚至昨天還因為右腳膝蓋真的很不舒服而去看醫生。
這次算是受到教訓，希望我的腳傷趕快好起來～QQ

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◆ From: 123.192.66.133
→ biore0330:我們都太早爆掉,雖狀況不同,事實上就訓練量跟經驗不足!
推 criky:跳過半馬直衝全馬真的太辛苦了，好好休息吧~
推 awon:criky 的名言: 累積三次半馬換全馬! 可是我累積三次還不敢...
→ biore0330:我只累積了兩次半馬就上全馬,不過換了全馬就有點不想回
→ biore0330:去半馬了,但是我參加高雄全馬前,覺得完成後一定會很累,
→ biore0330:後面連續報了兩個半馬,八里半馬,台北國道半馬,噗
→ biore0330:記得強者前輩名言:相信我,跑過一次馬拉松,就回不去了XD~
推 criky:那也是我聽別人說的 XD 總之跑步目標自己設定吧~
→ criky:我雖然已經完成全馬，不過要我每場都跑全馬我也不要 Orz
→ criky:如果我去綠島一定跑半馬，我還想留體力玩，沒去過綠島 ^^
→ glazes:接下來要整週好好休息了，希望下次能順利跑完，不要當步兵
推 nenb:跑過全馬都不太想報半馬or10km了從228連4個全馬