→ biore0330:加油團 應該是目前我三場路跑活動看下來最high的~~~ 03/01 14:29
推 immerso:水柱真的是沁心涼啊 讚！！！ 03/02 17:22
我的第一個半程馬拉松
起跑前： 捷運人超多
場地很大，寄物處很難找，寄完後還得走一小段才到起跑點
比賽開始：
（前期到中期，起點到15k）
太陽沒出來前很輕鬆
後來隨著體力地下滑、天氣逐漸炎熱，以及看到越來越多人變步兵後
自己也開始想偷懶
後來選擇在折返點前一段開始休息
等經過折返點，享受完補給後再開始用跑的
（15k到21k）
經過休息及補給後，真的有差
再加上後來的海綿似乎比較少人用（或是供應量變多了）
累的時候海綿拿來擦一下脖子
真的是精神百倍
（最後3k）
個人覺得最痛苦的地方
天氣變的好熱好熱
腳也開始不聽使喚
最後要彎進主場館的那條大路
走的人用比跑的人還多
不過一彎進體育場內
整個活力就又出現了
最後跑了 2:55
不過光是最後 3k 就花了快半個小時
看來還需要再加強一下磨鍊
另外個人覺得整場半馬下來
有助於增強生理及心理的點如下：
1.民眾的鼓勵，尤其是可愛正妹學生的擊掌
2. 15k過後 消防隊的水柱：這一沖，真的把我沖醒
3.終點設在田徑場內，幾乎每個人跑進來，都有爆氣的傾向
另外個人覺得有點阻礙的：
1.天氣真的太熱，而且空氣又濕濕的，整個身體就黏而已
2.有些路真的好窄，像是一開始要彎進去地下道那邊，居然還會塞車，有點無言
3.一開始都搶不到海綿....
以上個人小小心得
希望下次比賽成績能再進步一些
並且是全程用跑的
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