[板友] 大家好!!!

[amadishero (綠色奇蹟)]

ID：amadishero

暱稱：綠色奇蹟

服務單位或就讀校系：石化業

居住地：頭份

何時接觸慢跑：2008年04月XX日

未來展望：1.跑步時可以不用再看穿著ING衣服的阿伯從我身旁呼嘯而過了
          2.參加3鐵
          3.參加全馬

大家好!!!
小弟10年前也滿熱愛運動的
但後來荒廢到今年才又開始想要好好鍛鍊一下身體
原因無他正因為體重實在是太重了(身高178體重106不符合鄉民的身高-體重>110)
整個人腫的像個豬頭一樣
從今年的4月份慢慢開始斷斷續續的練習
從原本5000跑不完到現在最快5千26分40秒.1萬56分40秒可以跑完
體重也從106KG到現在95KG雖然只減了11KG
但有跑步整個人精神也好多了
也比較沒那麼腫了
只剩下一個啤酒肚還掛在肚子上跑步時還會上下震盪

最後還是希望能夠繼續維持這個跑步的習慣
回復到以前瘦子的身材而不用在帶球走路了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.115.91
※ 編輯: amadishero      來自: 61.225.115.91        (11/18 16:48)
推 buteo:瘦了11公斤 很不簡單耶 GO~
推 freht:這種體重卻有這種毅力練出這樣的成績，強！
推 wayne1985:這種體重可以跑完就真的很了不起了!!!
推 WMX:第2.3項展望只要有心練絕對能達到！
→ WMX:第1項...超強阿伯是永遠存在的...
推 loveloser:1真的太難了 變態阿伯一堆阿
推 a1len:1大概要練到原PO也變成阿伯的時候XDD
→ tasy4n:阿伯：雖說長江後浪推前浪，但薑還是老得辣
推 WMX:原PO練到變成阿伯時...就會從別人身旁呼嘯而過
推 OBRIAN:頭份人推喔！！！
推 AlphaTwo:興大大腳丫阿伯...400間歇7X秒在跑Orz
推 Profaner:傳說中的阿伯不計其數