推 freht:燃燒吧，脂肪~~~持之以恆的跑步，减肉减脂真的很有效！ 02/17 08:02
→ WMX:我也是被甩了開始認真練跑步！沒女友時間多了就跑步練身體吧^^ 02/17 08:07
ID：Kenshiro1223
暱稱：阿Ken
服務單位或就讀校系：半導體設備
居住地：桃園龜山鄉
何時接觸慢跑：2006年(服役時)
未來展望： 1. 挑戰半馬→全馬(應該要很久...)
2. 恢復標準身材
3. 身體能越來越健康
以前國中時很喜歡足球，踢了三年，身材也還可以
高中→大學因為唸書與大學罪惡的生活
體重從65kg→85kg
入伍後所幸遇到某新訓中心的地獄連(排副自稱)
加上下部隊到了862，經常性的跑步
剛退伍時還繼續維持跑步的習慣，身材都還不錯
曾經一度到78kg，但一年多來的社會人生活+怠惰
體重又回到80kg...然後邪惡的肥肚腰再次出現
在跨年當天又被女朋友提分手
經過療傷之後，我決定要對自己好一點
首要任務就是恢復以前的身材
要活得健康、活得愉快
平常下班後都會到龜山國中跑步
跑步後的舒暢感真的會讓人上癮
還請各位板友多多指教
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