推 blaukatze:我看文章就覺得要跑到吐了...... 140.112.214.143 09/24
推 Dioner:要是Yao場均上場時間能到40分鐘就好了 219.133.123.207 09/24
推 hope1:8%體脂肪...運動明星不好當啊..我15%就常 218.32.151.46 09/24
→ hope1:被人說瘦,姚真是壯.... 218.32.151.46 09/24
推 Dioner:KG的體脂肪是多少? 219.133.123.207 09/24
推 stonelight:真的.8%真的很少.一般男性都15-20%. 219.84.74.154 09/25
→ stonelight:我記得馬龍是最少的.將進4%... 219.84.74.154 09/25
推 fox0922:不要拿怪物跟地球的黃種人比...XD 61.221.226.60 09/25
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作者: liujonathan ( Back Home ) 站內: Rockets
標題: Re: [外電]關於姚明體能進展的報導
時間: Sat Sep 25 02:20:41 2004
感謝Lanternfox版有熱心翻譯 ^^
那我就把這篇其他部分加上去好了
"儘管德州酷熱姚明仍然感覺回到家了"
假如有一天姚明要離開火箭隊，今天就是埋下伏筆的那一天。
Anthony Falsone是姚明後面的5呎7吋影子，他剛剛在Rice Stadium(Rice大學的體育館
不是室內的喔...)操完姚明和一些其他火箭隊的球員的體能。
姚明大部分休兵的時間都在聽Falsone的命令，當他正在飆汗的時候有人問他想不想整個
NBA生涯都待在火箭隊。
姚明說:"我想待在這裡，我喜歡休士頓的人，他們對我很友善，我只慶幸夏天沒有待在
這裡。"(真的很熱...沒有冷氣會死人的地方...曾有人冷氣壞掉熱死...)
他還說每個球員都會想職業生涯待在同一隊，然而他也見識到NBA的千變萬化了。
又被問到假如火箭希望他NBA生涯都留在這，他會不會想為火箭效力，他直接了當的說
"當然!"
姚明說:"在中國，幾乎所有球員一輩子都只待在一隊。"
他甚至說就算體能教練Falsone繼續這樣操他他也還是要留在火箭。
姚明說:"我不覺得這點會改變。"
看來暑假的體能訓練不只增強了姚明的二頭肌，還加強了他的決心。
(接下面L兄翻的... 後面還有加喔...)
※ 引述《Lanternfox (篝火狐)》之銘言：
: 原文出處
: http://www.chron.com/cs/CDA/ssistory.mpl/sports/bk/bkn/2812085
: 這篇文章說姚明已經到了休士頓, 我只翻關於他體能的部份
: 「火箭隊派了Anthony (他們的體能訓練導師)到中國來幫助我打磨
: 狀態。」姚明說。「他還幫忙訓練國家隊的隊員。他幫了我很大忙」
: 「我開始體會到休季時一個球員必須要保持練習﹑以其有明顯的進
: 步。不可以單單只躺下來休息調劑, 弄得自己不在狀態中。這是
: Anthony 教會我的。」
: Anthony 到中國的任務之一便是灌輸這個觀念給姚明。但他說姚明
: 其實充滿自發性, 非常樂意訓練。現時姚的體重是 309 磅, 配合
: 8.5 %的體脂肪比率, 且體能條件比起他最初進 nba 時好得多了。
: 本週四的練習充份證明這一點。在豐田中心的健身室完成晨練之後，
: 火箭隊員開始連續二十次短跑，由五碼一程逐步加至一百碼一程。
: 但這個只是熱身。
: 然後，姚明與 Weatherspoon, Lue 及 Padgett 跑了四次 100碼﹑
: 四次 80碼﹑四次 60碼和十二次 40碼。 再接著到體育館,
: 在圓形露天球場的樓梯上來回跑了十次。
: Anthony 說 :「現時我們是季前模式, 大約一星期四次重量訓
: 練, 看情況會一週五次。其他體能訓練則一週六次。另外進行兩次
: 戶外練跑。
: 在過往當姚明回到中國後, 我們便沒有機會進行同樣的訓練。但今年
: 我有三個星期的時間陪伴他和中國國家隊。我們有更好的機會接觸。」
: _________________________________
: 國家隊習訓時有火箭的體能訓練人員幫忙, 奧運後又休息
: 了一個月, 今年更終於有充裕的時間到訓練營健身﹑練習﹑
: 演練戰術。希望姚明今季可以大躍進~
Anthony還說:"Jeff Van Gundy教練當時問我說願不願意做這些事，嘿，假如是總教練
問我要不要做點事，我就會去做。該是我拉拉大家的時候了，球季的時候都是教練們帶頭
，球季結束後是該我表現的時候了，而且我很喜歡和姚明練，假如叫我去南極我都肯。"
姚明很高興有他在，還說火箭下一季球員們都不同了，唯有這些訓練不變。
姚明說:"暑假有很多大改變，對我來說像要重新當菜鳥，很多事情發生我都不知為何，
但是體能訓練、練球、練投是我情楚明瞭的，我們能練就一定要練。
很多人都會這樣說，但是姚明可是剛剛在德州酷暑之下跑完，他聽起來好像在家一樣。
姚明說:"今天我的腳變烤肉，這裡相當熱，很軟(Rice Stadium是足球場草皮)，
但是熱。
不過我們都從德州來的嘛。"(習慣了嗎...)