推 huskyomega:練腳 08/13 21:25
推 Richarlin:ㄎㄎㄎ...用腳轉超緊官方5x5 OMEGA 這個重大任務就靠你ꐠ 08/13 21:26
→ Richarlin:去完成了~ 08/13 21:27
推 yock6411:本來在夢時代初賽的時候是要去旁邊育嬰室要熱水浸手的@@ 08/13 21:27
推 Richarlin:手還在劇烈疼痛中- - 08/13 21:29
→ p0896443:讓手廢掉裝義肢吧!!說不定還能用人工智慧轉 08/13 21:43
→ p0896443:怎麼轉都不會POP而且不會卡XD" 08/13 21:43
→ a1250423:說真的會痛還是休息的好XDDD 08/13 21:45
推 sch11:保重!! 08/13 21:49
推 Richarlin:排名排到一半，已經快趴下去了，剩下的排名明天繼續~ 08/13 21:51
推 a1250423:Uncle救我 我不能沒有雙手!! 08/13 21:51
推 irenebaby:可以針灸一下或是用眼藥膏擦手痛的地方(眼藥膏無敵!)X 08/13 22:13
推 VincentLien:練星海應該可以幫助復原 08/13 22:14
推 allnight:韌帶的話 不好好休養 是會痛一輩子的 08/13 23:11
→ allnight:基本上還是熱敷 跟做一點簡單的手腕運動 08/13 23:11
→ allnight:先把練習的時間縮短或休息 讓手盡量復原 08/13 23:12
→ allnight:比賽前再練一下手感 不然比賽的時候手痛 是得不償失…… 08/13 23:12
推 mlwmlw:推uncle救我XDDD 08/14 00:05
推 mikekim:練星海有用? 之前也有手痛過 不過是打完保齡球 可能姿勢有 08/14 10:48
→ mikekim:問題 然後回家轉方塊 好痛 就1 2天不玩 就好了 08/14 10:50
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作者: bb511 (我沒空打牌) 看板: Rubiks
標題: Re: [問題] 大家如何保養自己的手
時間: Tue Aug 14 11:42:13 2007
※ 引述《ggg2001 (我在畫圖)》之銘言：
: ※ 引述《Richarlin (Richar)》之銘言：
: : 摁...我的右手好像韌帶有一點受傷...轉方塊都會痛...
: : 想問問看大家如果在比賽前的時候，遇到手痛，然後又是一定要轉不可以不轉的比賽，
: : 有什麼方法，可以暫時治療恢復呢@@?
: : 例如熱敷 按摩等等~ 不要跟我說 別轉了....
: : 手痛中...
: 吃維骨力 或 固克沙敏保養自己的手指關節
: 本來這種健康食品(藥品?)是給老人家保養膝關結
: 補充骨骼 潤滑油 用的...
上述產品 對老人家非常有效
但是 對於我們理查 這種18歲以下 誘人的身體
則是非常有限.....
手會痛 表示 運動過量 甚至是姿勢不對
有可能轉高階方塊 高階方塊 太緊 太硬 硬轉 造成
可能滑鼠使用多了 或其他等....
最好的方式當然就是休息
熱敷 是加速血液循環 可以帶走乳酸累積
增加修復能力 但是還是比不上休息
尤其是 正在長大的身體 恢復力 比一般人要好許多
也許 休息個兩天 三天 就好了 (當然建議還是給醫生看一下拉)
暫時用左手 代替右手做一些事情 順便體驗一下 右手的重要
如果是韌帶受傷 得休息好一陣子 才能100%恢復
不然很容易復發
多休息是好的 方塊比賽 有很多下次
不要硬操 操到一轉就痛 操爆了
就連比賽都不要想了 能測速就偷笑了
祝理查早日康復