【刺蝟的優雅】─ Muriel Barbery
世界上本來就沒有公平這件事，
只有靈魂是公平的，就看我們如何餵養它。
而這本書提醒著我要跨越人的外在表像、社會階級......
看見別人的靈魂。
這真的是我近期最愛的一本小說，幽默有趣、動人又發人省思。
每個人都是獨特的，但希望能透過這本書和你分享相同的感動，
讓我們一起愛著吧！
PS. 這書後來也拍成了電影，拍得很不錯。
如果喜歡也可以去買正版收藏喔。
馥甄
20110113 :)
田
手稿：
http://yule.baidu.com/feidian10/news/focus/2011-01-21/1300416077.html
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【每天清除癌細胞 陳月卿全食物養生法】─ 陳月卿
◎文：田馥甄（Hebe） 名歌手
因為媽媽的愛，也因為太愛媽媽了，所以認識、也同時跟著實行了月卿姊的全食物
精力湯養生法。
我是個幸福的孩子，從小就被爸媽灌溉滿滿的愛。雖然家裡並不富裕，又是單薪家
庭，常要省吃儉用，但只要是對我好的，無論是身體照料或對心靈成長有幫助的任
何事物，爸媽總會盡全力給予。學習各種才藝、補習；精神上的鼓勵、向前衝的後
盾；當然，還有適時的規範與充滿關心的碎碎唸，以及所有他們認為對身體有益的
健康食物、資訊，和滿滿的愛愛愛愛愛……
接收到這樣的愛，很自然地，自己也會很深、很深地愛著父母、需要著他們，更想
要孝順、努力回饋。但因為高中畢業後就隻身到台北工作，也相當幸運地整個紅了
起來（不！要謙虛！更正：是小有名氣，哈哈），忙碌的工作、顛倒的作息、瘋狂
的飛行；長期處於這樣的工作行程中，都自顧不暇了，更別說要陪伴、孝順父母了。
我想，如果不能時常待在他們身邊，但至少要做到不讓他們擔心；好好愛自己，就
等於是幫爸媽呵護他們最重要的寶貝。他們也運動、養身，說要努力維持健康的身
體，才能分享我努力工作的成就、享受我要給他們的幸福。
因為想要相愛很久很久，所以我們一起努力養生，互相交換保健資訊。月卿姊的第
一本著作《全食物密碼》，就是媽媽送我的。她自己看了書、和爸爸實際實踐後，
覺得效果很不錯，於是推薦給我。三餐幾乎都是外食的我，很容易營養不均衡。以
前，我會猛塞各種維他命求心安，但自從接觸全食物養生法之後，現在只要早晨喝
一大杯充滿各式蔬果、堅果，以及酵素打成的精力湯，就可以將飲食不均衡時要吞
下的瓶瓶罐罐維他命全丟進垃圾桶，同時也可以避免讓身體還要花力氣去分解那些
濃縮化學藥錠。
我喝精力湯最明顯的效果，就是從小飽受便秘困擾的狀況獲得了改善，現在，經常
是喝到一半就得去解放身體裡的毒素、廢物了。一日之計在於晨，只要一天的開始，
堆積在直腸裡的穢物獲得了解放，我整個人就身輕如燕，愉快得不得了。每天早晨
一杯精力湯，再搭配一碗大燕麥，這樣高膳食纖維的早餐讓我輕鬆維持身材，也讓
我的便秘及遺傳性高膽固醇獲得了改善。
在月卿姊提倡的全食物概念中，蔬果的皮、梗、果肉、籽等，都是人體需要而有益
的營養素。這個想法也讓我聯想到，人生好像也是如此，不管什麼樣的遭遇，我們
都要全盤接受、勇敢面對，人生才會完整。
真的很開心能受月卿姊之邀，跟大家分享我喝精力湯的經驗和心得。我想，我真的
得收筆了。這本書的內容都是月卿姊花了很多努力和心思，為大家的健康整理出來
的專業資訊。如果我再講下去，就真的是在關公面前耍大刀了！最後，我要邀請大
家跟我一起為月卿姊的用心與愛心掌聲鼓勵！本書版稅將全額捐贈給癌症關懷基金
會，讓我們在閱讀這部寶典養生的同時，也能幫助需要幫助的人，既養生，也養心！
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