[轉載自政大心理諮商中心網頁]
http://www.counsel.nccu.edu.tw/mind/mind_sarsqna.htm
Q：要是我被居家隔離怎麼辦？
除了按照衛生署規定積極注意自己的健康狀況外，有很多事可以幫助
你更加穩定心情。
1.生活瑣事的規畫：
包含待繳的帳單，可能要申請延繳、或託人代繳。如有慢性病藥物的領取，
可請衛保組或教官協助，或補給臨時需要的物資。
5.尋求心理支持：
突然被隔離,心情難免擔心恐慌，你可以多打電話給親朋好友尋求情緒支持、
告知生活所需，或者借網路與外界保持聯繫。必要時也可以打電話到學生輔導
或心理諮商中心尋求諮商。
3.維持正常作息：
儘量維持正常生活作息、飲食攝取充份營養、做一些室內運動，使生活不致亂
了腳步。如果覺得無聊,可藉機做些平常沒空做的事，如燙衣服、整理書櫃等等，
也可以先把課業或工作上能自己進行的部分先做，減輕解除隔離後累積的壓力。
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◆ From: 140.119.149.114