劉至翰 5個月輕鬆甩肉20公斤
目前正在拍三立「微笑Pasta」的劉至翰，瘦又有型。
記者林承樺／攝影
拍「意難忘」時，劉至翰胖到連褲頭都扣不上。
記者陳瑞源／攝影
【記者趙大智／報導】
劉至翰胖瘦自如，靠著好友劉田井宏協助，加上刻在腦中的輕食食譜，5個月內甩肉近20
公斤。瞧他前年拍民視「意難忘」時暴肥到100公斤，最近演出三立「微笑Pasta」，又恢
復以往的型男面貌，曾開夜店天天買醉的劉至翰笑說：「酒，以前是1個月休息1天，現在
1個月喝1天！」
劉至翰馬上就要進軍大陸中央電視台八點檔，主演楊佩佩重拍版「還君明珠」，如無變動
，角色應是當年由艾偉飾演的「秦天保」。劉至翰很興奮又期待：「超high的，我好想跟
大陸演員合作。」
出道多年，劉至翰一直苦無機會到大陸拍戲，他跟江宏恩主演的「又見阿郎」，在彼岸已
重播第4次，很受歡迎，但就是沒法接成一部大陸劇。現在總算有了大好機會，怎能讓自
己的身形繼續走樣？前陣子他現身跟老爸劉尚謙合開的冰店，就已瘦了一大圈，當時他說
，4個月瘦了15公斤。
接下來他還是繼續瘦，而且，不費吹灰之力。劉至翰說，真的很簡單，他不搞食譜清單，
因為那是女孩子的玩意，就是只吃全麥和五穀雜糧，肉以鮪魚為主，不碰酒，改喝豆漿，
「當然，油炸和高熱量的食物絕不吃。」
運動部分，就是在公園長時間快走，還有打籃球。2周前，再開始請劉田井宏擔任私人教
練，在健身房做有氧運動，「把跑步機調到最上坡，大步快走30分鐘，重量訓練選擇輕的
，次數做多。」
【2006/08/25 民生報】 ＠ http://udn.com
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