作者 jazminch (海) 看板 SHORTY
標題 [情報]與骨骼生長有關之營養素..表三
時間 Fri Jun 25 16:10:21 2004
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表三、影響鈣質吸收的因素
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║有利吸收的因素 ║阻擾吸收的因素 ║
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║腸道上部位的酸反應 ║腸道下部的鹼性反應 ║
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║腸道中正常的蠕動和消化 ║飲食中大量的纖維 ║
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║在飲食中鈣和磷等量 ║瀉藥或任何腸道的狀況，包括痢疾或蠕動過快║
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║油溶性維生素D ║鈣與磷比例不平衡 ║
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║個體對鈣和磷的需要量較高 ║過量的鈣會與穀類中的植酸、某些葉菜類中的║
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║鈣或磷缺乏 ║草酸及沒被吸收的脂肪酸形成不可溶的鈣鹽 ║
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║懷孕、哺乳 ║過量的鐵、錳或鋁會形成不可溶的磷酸鹽 ║
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║甲狀旁腺內泌素 ║維生素D缺乏 ║
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║ ║更年期 ║
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║ ║年老 ║
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如果可以再長高十公分 是否能夠更接近天堂?
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