夏天來臨，女星們無不需要清涼上陣，性感成了她們夏天拼市場的主打概念，女星們
為纖體瘦身可謂想盡了絕招。我們在大飽「清涼」眼福的同時，不妨分享一下她們的
瘦身祕訣。
運動 鄭秀文按時步行、跳舞
鄭秀文苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她保持好身材的祕訣在哪里呢？其實，
這主要得益於平時的體育鍛煉。她喜歡步行、緩步跑和跳舞，她認為，飯後步行對減肥
有很大好處，每天堅持步行或適當的緩步跑，會使人渾身發出一種美的神韻，跳舞也同
樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個「健身
時間表」，按時步行和跳舞。
她反對節食減肥。她認為，節食減肥是不科學的減肥方法。她說：「可能我有一定的體
形，但這不是節食的功勞，我不會忌戒任何食物，當我發覺自己胖了些時，我就會加緊
做運動。
新浪娛樂
<擷取sammi部分>
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